Дневник питания за 30.07.2025

Жара в нашем северном регионе не отступает. Для нас такой зной 3 недели редкость. Есть не хочется. Уже хочу холодное время года. Заметила устоявшийся факт на своей жизни. Как стала ходить в зал с тренером, которая запретила веселиться с подружками под горячительные напитки, вернее запретила горячительные напитки, то и подружки все сами собой отпали. Не звонят, не пишут, продолжают жиганить  без меня. Не беспокоят в общем. Даже, наконец-то, отстала подружка со своей навязчивой идеей всем всучить продукцию NL. 2 раза говорила, что мне ее драйны не интересны. Всех уже уговорила купить кроме меня. Что все они прибухивают и никаких отеков благодаря этому чудо средству. И даже худеют и избавляются от аллергии (я местер маникюра - хобби, и столкнулась тут с аллергией, но уже победила ее). Благодаря отказу от тусовок под пивко и винцо, отвалилась и подружка с NL вместе с отеками :D. Хорошо, что так, а то я бы уже ей объяснила в привычной своей форме типа - ТЫ ОТСТАНЕШЬ от меня со своим драйном или нет уже?!!!! Да, иногда, в борьбе за личные границы я могу быть вспыльчивой. 
 Тренер посоветовала заказать протеин и л-карнитин. Собственно, я уже употребляла данные продукты, когда усердно занималась в зале в 2021 году. Хорошо помогает. Заказала на вб, жду. 
Позавчера купила четвертинку огромного арбуза. Вчера, думаю, точну холодненького, а все... надо было раньше. Падчерица все съела. Пришлось идти в магазин в другую сторону поселка (только там самые сладкие),  купила арбуз в 9 кг, отдала 800 рублей. Нехило), но да ладно. И вот я этот арбуз без пакета, в руках потащила домой и на пятый этаж без остановки. Употела, но отметила, что я стала сильнее, крепче (спасибо тренировкам). Налопалась от души. На утро никаких отеков и без NL. На весах стабильный минус.