Блог
Войти
Надежда
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Надежда
04.06.2019 20:32
Дневник тренировок за 03.06.2019
День 3.
Сегодня насыщенный день, надо много дел сделать и много мест посетить было. Всё успела и почти везде пешком, я молодец.
Прошла 14539 шагов, 10.4 км. Ноги отваливаются.
Ещё этот пух тополиный повсюду. В общем день замечательный
ходьба (6 км/ч)
1
2
Итог
Время
75
75
Результаты за день
Энергозатраты: 304 ккал
Время: 75 мин
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
7
17
Котлеты из булгура
Автор
Еленка
202.5
13.2
12.3
8.9
6
3
2
Капуста квашеная со свёклой
Автор
April
28.7
1.7
0.2
5
42
7
18
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Алла
05-11-2025
Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...
14
105
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
57
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41