Надежда
05.05.2019 23:36
Дневник тренировок за 05.05.2019
Сегодня тоже на работу пешком, а обратно ехала, потому что дождь
начался. Завтра постараюсь тоже пешком, если погода позволит. Жду
выходных, чтоб велосипед подготовить к сезону).
Всем тепла и солнышка
Всем тепла и солнышка
Первая тренировка
ходьба (6 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
35 |
35 |
Результаты за день
Энергозатраты: 142 ккал
Время: 35 мин
Алюська
05.05.2019 23:39
Я сегодня тоже 5 км за полчаса отмахала. Подошвы аж зажглись.
Совмещала полезное с нужным. 
Светусенька
06.05.2019 05:40
Алюська, 10 км в час - это быстрый
бег, уверены
Алюська
07.05.2019 16:03
Светусенька, Я почти и бежала. Типа
спортивной ходьбы. Даже носки пострадали.
Новые рецепты
Колбаса домашняя
117.6
19.4
4.2
0.1
5
Салат с крабовыми палочками, помидорами и сыром
83.3
6.5
2.3
8.4
0
Жаркое из свинины
284
11.6
24.5
3.5
1
Интересные блоги
18-05-2025
Дневник питания за 17.05.2025
Пять дней довольно честного кето - 30 г углеводов ...
19-05-2025
Дневник питания за 19.05.2025
Лишний вес - это отсутствие вдохновляющих событий,...
23-05-2025
Для мемуаров
Это моя первая мозолька от климбинга
Лучшие рационы
