Таисия
15.05.2018 19:52
Дневник питания за 15.05.2018
Сегодня ездила в другой город делать загран, особо негде было
покушать, но ещё не вечер)
И у меня сегодня подвиг) я купила баунти, уж очень захотела, ввела в дневник, посмотрела сколько это кбжу и поняла что оно того не стоит) и не съела)
И у меня сегодня подвиг) я купила баунти, уж очень захотела, ввела в дневник, посмотрела сколько это кбжу и поняла что оно того не стоит) и не съела)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ПП пельмени |
200
|
379 | 28 | 6 | 52 |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
11
|
71 | 0 | 7 | 0 |
| Кофе чёрный без сахара |
250
|
17 | 0 | 1 | 0 |
| Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
20
|
23 | 0 | 2 | 0 |
| Сахар песок |
15
|
59 | 0 | 0 | 15 |
| Итого | 496 | 551 | 29 | 17 | 69 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5 | 0 | 30 |
| Куриный окорочок |
45
|
83 | 9 | 5 | 0 |
| мороженое |
202
|
380 | 6 | 18 | 46 |
| Итого | 397 | 610 | 21 | 23 | 76 |
| Итого за день | 893 | 1162 | 51 | 41 | 145 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
19
Ольга Прокопенко
15.05.2018 19:54
надо было хоть половинку заточить 
Мария Матейчик
15.05.2018 20:14
Вот это героизм!уважаю и восхищаюсь
Таисия
15.05.2018 20:24
Ольга
Прокопенко, та я как подумала что в несчастных 52 граммах
мой обед из 3 блюд, то мне аж плохо стало)
Таисия
15.05.2018 20:24
Мария
Матейчик, не надо) ахаха, я вечером мороженное съела) оно хоть
не такое калорийное
Ольга Прокопенко
15.05.2018 20:25
Таисия
15.05.2018 20:30
Ольга
Прокопенко, ну да, не было времени((
Иринка
15.05.2018 20:47
Такая умничка, в нашем деле дорогого стоит-отказаться от вкусного.
Иногда просто невозможная вещь. Очень за вас рада
Нина
15.05.2018 22:26
Мороженка))
Nатаlia
15.05.2018 22:34
А разве мороженное по каллорийности сильно уступает шоколадке
баунти ?
Просто удельный вес мороженого меньше чем шоколадки .
Ну и наверное меннее вредно съесть в обед шоколадку ,чем на ночь морожку ?
На истину не претендую. Поправьте если я не права .
зы мне вот с мороженным запретили даже стоять рядом
Просто удельный вес мороженого меньше чем шоколадки .
Ну и наверное меннее вредно съесть в обед шоколадку ,чем на ночь морожку ?
На истину не претендую. Поправьте если я не права .
зы мне вот с мороженным запретили даже стоять рядом
Инна13
15.05.2018 22:45
Возможно что поедание шоколадки не означало бы что вечером не будет
мороженки.А коммент к дневнику говорит о том что человек начинает
осознанно подходить к своему питанию.Почему бы и не назвать это
подвигом.
Инна13
16.05.2018 09:44
Таисия,
вы меня наверное не так поняли.В комментах выше стали обсуждать
мороженку.А я думаю что важнее ваш осознанный отказ от
шоколадки.Если отказываться вообще от всего, то можно долго не
продержаться.Вы верно делаете, когда обращаете внимание на плюсы ;
когда я комментировала ваши слова про подвиг в них не было ни капли
сарказма. Я тоже бывает ощущаю гордость за себя если поступаю
разумно , а не под влиянием эмоций.
