Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
5
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
88
|
133 | 11 | 9 | 0 |
Сырники в духовке |
44
|
64 | 8 | 2 | 1 |
Actimel Малина и клюква |
100
|
72 | 2 | 1 | 11 |
Хрустящие хлебцы, кукурузные |
14
|
49 | 1 | 0 | 9 |
Арахисовая паста. Кремовая |
10
|
64 | 2 | 5 | 2 |
Семена льна |
5
|
26 | 0 | 2 | 1 |
Итого | 266 | 442 | 27 | 24 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе с горчицей,медом в соевом суесе |
52
|
62 | 10 | 0 | 3 |
Пряники |
18
|
60 | 0 | 0 | 14 |
Хлеб заварной 100% из ржаной муки |
37
|
70 | 2 | 0 | 14 |
Суп из гречки и овощей |
130
|
51 | 3 | 1 | 6 |
Итого | 237 | 245 | 16 | 3 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан, сырой |
89
|
108 | 1 | 0 | 28 |
Сметана 20,0% жирности |
30
|
61 | 0 | 6 | 1 |
Груша |
110
|
51 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 229 | 222 | 2 | 6 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе с горчицей,медом в соевом суесе |
85
|
102 | 16 | 1 | 6 |
Салат весенний |
115
|
51 | 1 | 3 | 4 |
Сырники в духовке |
62
|
91 | 12 | 3 | 1 |
Сыр пошехонский |
23
|
79 | 6 | 6 | 0 |
Оливки. Консервы |
17
|
29 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 302 | 354 | 36 | 17 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Итого | 100 | 40 | 3 | 1 | 4 |
Итого за день | 1134 | 1303 | 85 | 52 | 122 |