Дневник питания за 08.08.2022

Ох эти гормоны, либо надвигающееся полнолуние.. ощущение что все плохо не покидает, хожу по врачам ни конца ни края..

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тунец, консервированный в воде, сухой продукт без маринада	60	51.6	11.7	0.6	0
Капуста белокочанная	220	61.6	4	0.4	10.3
Яйцо куриное вареное вкрутую	115	182.5	14.8	13.4	0.8
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
калий	5	0	0	0	0
Оливковое масло	29	260.4	0	28.9	0
Подсолнечник, семечки	10	60.1	2.1	5.3	1.1
Виноград	95	68.4	0.6	0.6	14.6
Итого	537	684	33	49	26

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Креветка дальневосточная (мясо)	70	60.9	12.8	0.8	0.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	35	261.8	0.2	28.9	0.3
Кабачок	100	24	0.6	0.3	4.6
Яйцо куриное	55	86.4	7	6.3	0.4
Итого	260	433	20	36	5
Итого за день	3060	1306	60	98	40

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.