Екатерина
02.06.2018 11:46
Караул! Нужен совет! Решила делать замеры объемов....
Караул! Нужен совет! Решила делать замеры объемов. Первый замер
сделала 9 мая. С этого времени: вес - 1,7 кг, грудь - 3 см, бедра -
2 см, талия без изменений, талия на уровне живота +7 см (!). Как
такое может быть?! Из-за чего такое могло произойти? И что делать,
чтобы убрать живот? Только не надо шутить, что грудь сползла в
живот 
Психология жизни
02.06.2018 11:49
Жир на животе это кардио)) и пресс. Цикл у вас какой? Может это
просто перед менстрами надулся)
Екатерина
02.06.2018 11:55
Кира
Пустая, кардио делаю) пресс качаю редко... но начну. Сегодня 7
день цикла, поэтому как раз должен был сдуться живот....
Ольга Прокопенко
02.06.2018 11:55
фаза луны и фаза цикла, такие мы девочки, зависимые от всяких
фаз 
Инна13
02.06.2018 11:55
Может неправильно измерили 1 или 2 раз , или просто съели
что-нибудь перед замером , или метеоризм банальный.Главное не
паникуйте.
Екатерина
02.06.2018 11:58
Ольга
Прокопенко, блин, ну луна-то луна здесь причем?! на грудь и
бедра то она не повлияла(((
Ольга Прокопенко
02.06.2018 12:00
Екатерина, да кто ж её знает Луну эту,
на приливы и отливы она тоже не везде влияет, наверное, знает, что
выбирать, а тут как-раз полнолуние только прошло
Сергей
02.06.2018 12:10
Сексом занимались 2-3 месяца назад?
Ольга Прокопенко
02.06.2018 12:12
мы тут про
луну, фазы и правильные замеры, а про главное-то
забыли
Екатерина
02.06.2018 12:12
Ольга
Прокопенко, про полнолуние 
но думаю
надо налегать на пресс))))
но думаю
надо налегать на пресс))))
Екатерина
02.06.2018 12:13
Сергей
Потапов, так-так поподробнее про влияние секса на объем живота!
Ольга Прокопенко
02.06.2018 12:15
Психология жизни
02.06.2018 12:22
Екатерина, пищеварение?))))) нет
задержек)?
Екатерина
02.06.2018 12:26
Кира
Пустая, неа((( думаю может жиров переедаю и фрукты вечером
ем((( да и пресс все-таки надо активней качать
Психология жизни
02.06.2018 12:52
Екатерина, ну тогда Вы сами все
знаете))) меняйте))
Ирина Мосина
02.06.2018 13:07
Анна
Ямпольская,шире талия отскручиваний и наклонов с
утяжелением,когда косые мышцы работают.На начальном этапе укрепить
мышцы корда всё таки имеет смысл, если вообще упражнения на пресс
не делались,элементарно для того,чтобы эффективнее удерживать пресс
при вакууме.
Екатерина
02.06.2018 13:19
Анна
Ямпольская, что такое упражнения типа вакуум? воду с лимоном
пью, но результата от воды с лимоном не чувствую(((
Екатерина
02.06.2018 13:21
Ирина
Мосина, а я как раз делаю наклоны с утяжелением (((
перестану))) посмотрим на результат... т.к. талия не худеет тоже
Екатерина
02.06.2018 13:23
Сергей
Потапов, а Вы врач? 
месячные
регулярно)
месячные
регулярно)
Алексей
02.06.2018 13:35
Екатерина
02.06.2018 13:42
Сергей
Потапов, да ладно!))) серьезно? или стебете меня?)))
Сергей
02.06.2018 13:55
Екатерина написал:
Сергей Потапов, да ладно!))) серьезно? или стебете меня?)))
Екатерина, я за вас обеими руками и всеми ногами)) Ваш подход и анализ хороший к процессу похудения. Вес и объёмы будут меняться в обе стороны. Уберите ваш метр и пользуйтесь пока весами. Настройтесь на долгосрочный режим. Далее у вас вес будет уходить медленнее. Будете ждать сиюминутных результатов выгорите и прогорите. Удачи!
П.С. Я люблю пошутить)) так сказать разбавляю дневники и рецепты
Екатерина
02.06.2018 14:07
Сергей
Потапов, спасибо за
поддержку и позитивный настрой! Я каждый день контролирую вес)))
многих может демотивировать подъем веса, меня наоборот мотивирует.
Я или начинать считать калории или отрывать попу на спорт. Объемы
начала считать, чтобы понять где теряю. А тут неожиданное открытие.
Значит, что-то не то делаю... надо уделить внимание этому месту
спасибо за
поддержку и позитивный настрой! Я каждый день контролирую вес)))
многих может демотивировать подъем веса, меня наоборот мотивирует.
Я или начинать считать калории или отрывать попу на спорт. Объемы
начала считать, чтобы понять где теряю. А тут неожиданное открытие.
Значит, что-то не то делаю... надо уделить внимание этому месту
Иван Иванов
02.06.2018 14:13
А я пью и пИсаю....снова пью и снова писаю...доктор , что со мной
не так?
Сергей
02.06.2018 14:23
Екатерина написал:
Екатерина9 минут назад
Сергей Потапов, спасибо за поддержку и позитивный настрой! Я каждый день контролирую вес))) многих может демотивировать подъем веса, меня наоборот мотивирует. Я или начинать считать калории или отрывать попу на спорт. Объемы начала считать, чтобы понять где теряю. А тут неожиданное открытие. Значит, что-то не то делаю... надо уделить внимание этому месту
Не будет уходить жир местно, откуда вы хотите)) Будет уходит так, как у вас предрасположено генетически. В большинстве случаев это по порядку: сперва лицо, плечи ( из-за чего многие мужики не худеют)), грудь ( из-за чего многие женщины не худеют)). Далее у кого сперва бока, у кого живот, у всех по разному. И никакие упражнения не помогут убрать жир сперва здесь, где я хочу. Будет где хочет организм))
Сергей
02.06.2018 14:24
Иван Иванов написал:
А я пью и пИсаю....снова пью и снова писаю...доктор , что со мной не так?
Ветеринар доктор отвечает: сперва писайте, потом пейте))
Иван Иванов
02.06.2018 14:26
Анна
Ямпольская, расскажите мне, как кислота ощелачивает организм)
Екатерина
02.06.2018 15:04
Сергей
Потапов, да я знаю, что в одном месте невозможно похудеть))) но
блин, тут то +7 см за 3 недели в животе. Ладно бы не похудела... а
то по весу похудела, а в животе объем набрала(((
Екатерина
02.06.2018 15:09
Анна
Ямпольская, про воду с лимоном вопрос спорный. У меня несколько
лет назад было гастро заболевание, в то время я пила постоянно чай
с лимоном. Мне гастроэнтеролог сказала первое, что исключить - это
лимон. Сейчас вроде бы проблем по гастро не наблюдаю, тоже
начала пить воду с лимоном: стакан воды + долька лимона - эффекта
никакого не чувствую. Раньше пила минеральную воду по утрам - мне
кажется даже может пободрее была... хотя это просто ощущение.
За упражнение спасибо! 
по поводу
ходьбы... я на беговой дорожке хожу в среднем 2 раза в неделю)))
по поводу
ходьбы... я на беговой дорожке хожу в среднем 2 раза в неделю)))
Алексей
02.06.2018 15:31
Анна
Ямпольская, какое это вот все имеет отношение к избавлению от
жира в области талии??? Ощелачивает организм? Целиком, весь? Или
как?
Мы белые и пушистые
02.06.2018 15:34
не совсем понимаю, что это за талия на уровне живота, но смею
предположить, ч то это место может надуваться перед "критическими
днями"
Иван Иванов
02.06.2018 15:39
Анна
Ямпольская, зачем мне ссылки, вы мне расскажите)
Ольга Прокопенко
02.06.2018 15:41
Невертити,
с этим вопросом ветеринар Потапов уже разобрался))))), беременности
не обнаружили, с циклом всё ОК 
.
. 
Валерия
02.06.2018 16:15
Самое главное сходите к врачу. Живот может быть связан 1.
Дисбактериоз 2 Женские заболевания .Глисты( они не только у детей
бывают)....
Ирина Мосина
02.06.2018 17:00
Екатерина, увы,но локально организм
худеть не будет.Живот-это последний сугроб,который тает в женском
организме ( если это проблемная зона).Но в большей степени на него
влияет питание и советую вам чуть прокачать пресс элементарным
подъемами (как в школе),можно подъём ног в упоре,чтобы вы могли
хорошо втягивать живот и удерживать прессом,а дальше уже
"добивать"упражнением вакуум,посмотрите в инете.Сразу скажу процесс
это долгий,быстрых результатов не ждите.Я сейчас при втягивании
живота,этот сугроб не вижу,уже счастье.
Алексей
02.06.2018 17:23
Анна
Ямпольская, штаны может вы протирали в учебных заведениях, я
там иным занимался. Вы ахинеи понаписали, а на вопрос так и не
ответили: какое это имеет отношение к сжиганию жира? Ощелачивание
организма происходит целиком или задействованы отдельные
части тела/органы?
Алексей
02.06.2018 17:44
Анна
Ямпольская, и сильно ощелачивается?
Алексей
02.06.2018 18:47
Анна
Ямпольская, у вас зато чрезмерно явно. Почитайте о буферных
системах крови, чтоб потом не нести в массы такие "знания" и
не позориться прилюдно.
Екатерина
03.06.2018 10:22
Ирина
Мосина, спасибо за совет!
Екатерина
03.06.2018 10:25
Анна
Ямпольская, я на дорожке с наклоном хожу, как корпус в это
время под наклоном или нет не обращала внимание, понаблюдаю за
корпусом на следующем занятии
Екатерина
03.06.2018 10:27
Анна
Ямпольская, нет, минералку мне никто не прописывал. Я ее
пропиваю месячными курсами) иногда просто вместо воды с утра
минералку. Но вроде бы как чрезмерное употребление минералки тоже
не рекомендуется.
