Екатерина
17.05.2018 08:09
Про орехи. Очень люблю орехи. Но не могу их съесть...
Про орехи. Очень люблю орехи. Но не могу их съесть 5-10 штук. Если
начинаю есть орехи, то съедаю сразу много((( начинаю есть и не могу
остановиться((( из-за этого покупаю их редко, т.к. знаю, что сразу
съем много, а они калорийные. Но полезные. Сталкивался ли
кто-нибудь с такой проблемой?
1
15
По имени Света
17.05.2018 08:18
Берите на работу только норму орехов на день...а дома забудьте об
них
Маргарита
17.05.2018 08:22
Каждый день насыпаю в тарелочку 30 гр ореховый микс. Поначалу
съедала сразу всё, потом научилась делить на 2, потом на
3.
Viktor
17.05.2018 08:29
Орехи ем каждый день. Тоже их очень люблю и если не буду заранее
взвешивать, то увлекусь и обязательно переем их. Взвешивайте их,
как и все остальные блюда и будете сыты и здоровы.
Светлана
17.05.2018 09:20
Тоже стараюсь кушать орехи каждый день. Но у меня проще: наедаюсь
ими легко. 30-40 грамм вполне хватает. Главное, чтобы они были
разные, для разных витаминов. Кстати, порции тоже уменьшились после
того как стала сбалансированно питаться)
Юлия
17.05.2018 09:56
Возможно, нужно их несколько раз поесть вволю, чтобы организм
получил нужные вещества и успокоился, и поесть действительно разных
орехов. Но если Вы едите их из-за вкуса, тогда соглашусь с
предыдущими комментариями - брать с собой понемногу, дневную норму.
Вика
17.05.2018 10:07
берите на развес. или маленькими упаковками. понимаю вас. если беру
кешью - не могу остановиться, с остальными попроще
Екатерина
17.05.2018 10:51
Спасибо всем за ответы! Постараюсь отвешивать дневную норму, а
остальные прятать подальше с глаз долой)))) чтобы не съесть все за
раз
Екатерина
17.05.2018 10:52
По имени
Света, да, вот у меня неправильно, конечно, но я их люблю
вечером поесть. Хотя знаю, что лучше их есть в первой половине
дня)
Ирина
17.05.2018 10:59
У меня та же история, но я ем орехи и семечки каждый день по 10 г.
Отмеряю с вечера и стараюсь сразу убрать пакетик в сумку))))
Нина
17.05.2018 12:34
Лучше не держать их вообще )руки так и тянуться их похомячить)ИЛИ
прятать очень далеко)))
Екатерина
19.05.2018 09:39
Отчитываюсь))) сегодня отмерила 10 грамм арахиса))) остальное
спрятала) посмотрю смогу ли продержаться не съев больше)
Интересные блоги
06-06-2025
Дневник питания за 06.06.2025
Я начала бегать 2,5 месяца назад. Первые две неде...
08-06-2025
Дневник питания за 08.06.2025
Была насыщенная неделя - как общением, так и событ...
09-06-2025
Дневник питания за 09.06.2025
Нашла спортивную причину, зачем мне уменьшаться на...
Лучшие рационы
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
2025-06-10
Калорийность: 1205 кКал
Новые рецепты
