Как сочетать диету и вино (или пиво)?

Результат будет, если впишите в свою норму ккал на сутки. Но это мало у кого удаётся, обычно никто не ограничивается одним бокалом, да и едят в разы больше еды в прикуску к алкоголю. Но у меня получается вписывать вино переодически в мой рацион.

Алкоголь мешает своей калорийностью, ну и тем что тормоза выключает))
если будете следить за количеством (и калорий, и алкоголя), то вполне можно и расслабиться...
вопрос только в дозе

Похудеть, конечно, можно даже с алкоголем. Даже если его пить много. Достаточно посмотреть на алкашей, кучкующихся возле всяких рюмочных. Нужно просто считать калории.

Майя написал:
Похудеть, конечно, можно даже с алкоголем. Даже если его пить много. Достаточно посмотреть на алкашей, кучкующихся возле всяких рюмочных. Нужно просто считать калории.

как раз это анти пример и пример того как даже на большом калораже можно быть худым. А суть вот в чём, - алкоголики на определённом этапе алкоголизма могут пить много даже крепких напитков. Часто эти доза сильно перекрывают по калоражу дневную норму. Человек не только получат много энергии, а ещё и под кайфом, - жизнь удалась.  Причём, зачастую обычной еды может быть совсем мало в дневном рационе. Соответственно, БЖУ, витаминов и минералов у человека может быть не месяцами, а годами страшный дефицит. Вот и получается, что человек выглядит как худеющий, с дистрофичными ногами и лицом, тонкими ручками, но не редко небольшим дистрофичным животиком при этом. Именно из-за этого некоторых на самом деле худеющих людей и на диетах можно спутать с алкоголиками или больными на определённом этапе жизни... 

Так что на алкоголе можно похудеть, но лучше всё же его много и часто не пить, если хочется похудеть правильно... 

Диету и алкоголь легко сочетать - вписывать его в вашу ежедневную норму калорий, вот и весь вопрос. Да, возможны отёки на несколько дней, да, алкоголь может повышать аппетит, и есть вероятность превысить установленные калории, но... Если взять себя в руки))) А вот здоровье и алкоголь никак не сочетаются .

Юджин (кето+ИГ),спасибо! У Вас всегда очень толковые ответы-пояснения. А с алкоголем, конечно, лучше не играться. Легко спиться, даже на пиве. У меня покойный муж пил только пиво, но к концу жизни уже литрами(((. Умер от цирроза печени. А я бокал шампанского в Новый год, да пару бокалов аргентинского мальбека в год. Мне хватает радости и удовольствия от них на год.

Майя написал:
У меня покойный муж пил только пиво, но к концу жизни уже литрами(((. Умер от цирроза печени.

печально, но закономерно.

Майя написал:
А с алкоголем, конечно, лучше не играться.

Вы абсолютно правы. 

Майя написал:
А я бокал шампанского в Новый год, да пару бокалов аргентинского мальбека в год. Мне хватает радости и удовольствия от них на год.

и правильно, всегда можно вокруг себя найти что-то приятное...