Паштет куриный

Калорийность - 155.4 кКал; белки - 20.5 г; жиры - 4.2 г; углеводы - 8.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Запекание)	330 г
Яйцо куриное (Запекание)	55 г
Лук репчатый (Запекание)	130 г
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание)	40 г
Паприка, перец сладкий молотый	3 г
Перец душистый, молотый	0.3 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Подсолнечное масло	3 г
Чеснок (Запекание)	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 55 мин

Время дополнительного приготовления: 55 мин

Описание

Получился очень нежный и вкусный паштет!

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Овсяные хлопья пробить блендером. Лук и филе порезать крупно, чеснок раздавить. Все ингредиенты (кроме раст. масла для смазки формы) соединить и пробить блендером до пюре. Дать постоять 30-40 мин. Тесто получается пюреобразное. Тесто разложить в силиконовую форму и запекать 50 мин при 160-ти градусах. Можно подать с гарниром в качестве котлет или приготовить бутерброд. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	155.4 кКал	9.23%
	Белки	20.5 г	26.97%
	Жиры	4.2 г	7.5%
	Углеводы	8.7 г	3.97%
	Пищевые волокна	1.8 г	9%
	Вода	65.9 г	2.9%