Доброго времени суток, участники сайта! Закончилас...

Доброго времени суток, участники сайта! Закончилась моя полная версия. Попробую набирать 30 баллов. Это станет моим стимулом контролировать бжу и конечно сбросить вес 😊
Начала со вчерашнего дня. Вес 86,5 кг. Две недели назад было 88,5 кг. Праздники, вкусняшки, которые неделю доедала. Примерно неделю настраивалась. Купила полезные продукты. Всегда спасает обезжиренный творог, молоко 1,5 %. Стала больше ходить (5000 шагов хотя бы через день), маленькие разминки в течение дня. Теперь чувствую настроилась! Появилось желание двигаться 👍