Всем привет! Почитала сегодня ленту, наткнулась на спор о норме калорий, которые нужно съедать в день. Задумалась сама, т.к. всегда считала, что 1200 ккал/день самое то для похудения. Но на таком рационе я действительно держусь недолго, а потом срываюсь. Вопрос к худеющим:какая норма ккал и бжу у вас? И есть ли результат? Мне 24 года, рост 168,вес 58кг, стремлюсь к 52.