Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочки столичные |
25
|
67.3 | 2.1 | 0.6 | 13.4 |
сыр |
20
|
46.4 | 1.4 | 4 | 1.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
творожники |
50
|
136.1 | 7.2 | 5.2 | 14.5 |
Итого | 405 | 319 | 12 | 11 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с Фрикадельками [Наши Кулинары] |
350
|
154 | 3.9 | 3.5 | 25.5 |
Куриная грудка (филе) |
50
|
56.5 | 11.8 | 1 | 0.2 |
Итого | 400 | 210 | 15 | 4 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Свинина мясная (Жарка порционным куском) |
81
|
165.1 | 10.3 | 13.8 | 0 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
40
|
95.2 | 3.2 | 0.4 | 19.6 |
Мандарин |
55
|
20.9 | 0.4 | 0.1 | 4.1 |
Итого | 326 | 351 | 14 | 14 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
312
|
184.1 | 9 | 10 | 12.5 |
Итого | 312 | 184 | 9 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква (Запекание) |
60
|
11 | 0.6 | 0.1 | 2.2 |
рыбные котлеты |
55
|
134 | 10.5 | 8.6 | 2.8 |
Куриная грудка (филе) |
110
|
124.3 | 26 | 2.1 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Конфета Красный Мак [Рахат] |
14
|
74.3 | 1 | 4.5 | 7.8 |
Итого | 539 | 346 | 38 | 15 | 14 |
Итого за день | 1982 | 1412 | 89 | 55 | 132 |