Дневник питания за 26.01.2020

Муж как назло накупил печенек. Смотрела на них смотрела и схомячила две шт.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
блинчики пустые	200	334.2	12.6	12.4	42.8
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	20	65.6	1.4	1.7	11.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	470	402	14	14	53

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тушеная картошка	108	160.2	6	9.4	13
Говядина тушеная (мультиварка)	110	204.4	23	11	3.4
Огурец соленый	100	13	0.8	0.1	1.7
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде	250	2.5	0	0	0.8
Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с пониженным содержанием жира	30	135.3	1.8	5.4	19.3
Итого	598	515	31	25	38
Итого за день	1604	1457	66	60	155

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Майя Кукс 27.01.2020 16:18

обычное дело. Меня на конфеты потянуло...

Jakonda_2025 (МЗР) 27.01.2020 17:38

Не страшно если только 2

Валерия 27.01.2020 20:12

Vika Viktor 28.01.2020 16:06

У меня ничего сладкого кроме фиников нет, но не хочу