Вчера ушла в ноль, то есть о дефицита. Сейчас пыта...

Вчера ушла в ноль, то есть о дефицита. Сейчас пытаюсь снизить потребление углеводов, тк масса тела не падает. Сама виновата, разгулялась.....

Крутышка Кет(о) 25.09.2019 08:51

До какого уровня? (снижать будем Широкая улыбка

)

Валерия 25.09.2019 09:02

Крутышка Cat (сладкоежка на кето),Вот жду совета... до какого снизить?

Крутышка Кет(о) 25.09.2019 09:13

Валерия,

ну я-то тот ещё советчик Подмигиваю

сейчас как насоветую и тоже махом в кетоз вгоню Широкая улыбка

Валерия 25.09.2019 09:37

Крутышка Cat (сладкоежка на кето), Ну в кетозе я не была, а вот когда совсем не ела фрукты и немного овощей, то потеряла 6 кг, ну потом очень быстро их опять вернула. Думаю пока до 100 ограничить, а потом уменьшить до 80

Крутышка Кет(о) 25.09.2019 09:39

Валерия, так ладно! Угли-100 А что с белками и жирами?

Валерия 25.09.2019 09:43

Крутышка Cat (сладкоежка на кето), А их надо срочно увеличивать, вот их как раз недостаточно стало

Крутышка Кет(о) 25.09.2019 09:44

Валерия, отлично! Хорошо

до скольки будем увеличивать?