Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина особая |
30
|
37.8 | 5.3 | 1.9 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лепешка с Сыром [Райт] |
30
|
93 | 3 | 4.8 | 9.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Итого | 925 | 327 | 22 | 19 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
200
|
192 | 3 | 1 | 42 |
Итого | 200 | 192 | 3 | 1 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
130
|
169 | 3.5 | 0.4 | 36.1 |
Говядина 1 кат. (Тушение) |
100
|
207.1 | 17.7 | 15.2 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
220
|
30.8 | 1.3 | 0 | 8.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 750 | 409 | 22 | 15 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Галетное [Мария] |
35
|
140 | 3 | 3.1 | 24.8 |
Итого | 35 | 140 | 3 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
окрошка на сыворотке |
340
|
248.2 | 13.6 | 13.6 | 23.8 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
30
|
85.8 | 6.1 | 6.6 | 0.1 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
40
|
95.2 | 3.2 | 0.4 | 19.6 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1410 | 429 | 23 | 20 | 43 |
Итого за день | 3320 | 1498 | 74 | 59 | 170 |