Валерия

12.05.2019 20:43

Дневник питания за 12.05.2019

Вот что то белки сегодня в ударе у меня. Очень хочеться спать. Завтра первый день после отпуска на работе. Ужасно не хочется, а надо....

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Сахар песок	9	35.9	0	0	9
Яйцо куриное вареное вкрутую	110	174.6	14.1	12.8	0.8
Вода	1500	0	0	0	0
Майонез, 40% жирности, с оливковым маслом	2	7.2	0	0.8	0
Хлеб ржаной из обойной муки	30	52.2	2	0.4	10
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	8	59.8	0	6.6	0.1
соленая рыба красная	20	37.4	4.2	2.4	0
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами	8	43.8	0.5	2.8	4.4
Итого	1937	415	21	25	25

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Козинак Подсолнечный	17	97.9	2.5	7.2	5.9
Шоколад горький	15	80.9	0.9	5.3	7.2
Итого	32	178	3	12	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сердце свиное (Варка без слива)	253	190.1	36.9	7.6	0
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Итого	255	190	36	7	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	152	21.3	0.9	0	5.8
Картофель (Жарка из варёного)	165	117.8	3.2	0.6	24.9
Печень говяжья (Жарка)	138	144.6	21.7	3	7.3
Итого	455	283	25	3	38

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
десерт	120	154.8	7.2	5	19.4
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами	8	33	0.2	1.2	5.2
Итого	128	187	7	6	24

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень говяжья (Жарка)	35	36.7	5.5	0.8	1.9
Хлеб ржаной из обойной муки	5	8.7	0.3	0.1	1.7
Помидор (томат), парниковый	65	9.1	0.4	0	2.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Лимон	3	1	0	0	0.1
Итого	308	57	6	0	6
Итого за день	3115	1313	100	56	107

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Майя Кукс 12.05.2019 21:56

белков - не беда, если калории в норме. А спать полезно...

Валерия 12.05.2019 22:07

Майя Кукс, мечтаю выспаться. Только детятя моя 17лет плохо себя чувствует. Как же мне лечь, если он болеет. Сегодня только 3часа спала, а завтра на работу.

Майя Кукс 12.05.2019 23:17

Валерия, 17 лет уже не дитя, сидеть с ним ночью не объязательно

Jakonda-2025-Израиль 13.05.2019 11:21

Классный рейтинг Хорошо

Здоровье сыночку, пусть поправляется быстрей.

Валерия 13.05.2019 16:23

Майя Кукс, Да вы что? а если человек задыхается. Дать ему умереть? Я со всеми сижу когда болеют и с мужем которому за 50 и со взрослыми детьми. Потому что я переживаю и очень боюсь

Валерия 13.05.2019 16:26

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), Спасибо огромное. Сегодня пошли сдавать анализы, тк вообще непонятно что с ним.То дышать не может то приступ рвоты. Вызвала скорую, а они ОРВИ ставят . Капец какое ОрВИ? Удивленно

Майя Кукс 13.05.2019 23:58

Валерия, Нет, если помощь реально нужна - другок дело.

Валерия 14.05.2019 09:03

Майя Кукс, Страх остался, когда мой ребенок в детстве чуть не умер, теперь я за всех боюсь

Jakonda-2025-Израиль 14.05.2019 09:41

Валерия, Знакома мне это тема анализы в России, у меня мама сейчас после операции жёлучного удалили в Израиле,сейчас в Ростове живёт 3 месяца мучалась,после операции думала что чесотка,всё тело чесалось,а потом ели ели выявили по анализам крови, в печени что-то,пропила антибиотик,скорее всего с имункой после операции случилось.Сейчас снова по врачам начнёт бегать,чёс вернулся. Капец просто.

Валерия 14.05.2019 09:53

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), Пусть сделает соскобы-это может быть грибок. Он у всех живет только проявляется при падении иммунитета. Были такие случаи буквально недавно у наших знакомых

Jakonda-2025-Израиль 14.05.2019 13:06

Валерия, со скобами так и не получилось сделать, профилонили её врачи,только в крови нашли недостаточность в печени. Говорю ей пусть ко мне приедет и тут всё сделает по новой у неё гражданство двойное.

Валерия 14.05.2019 13:31

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), Вообще тогда не понимаю чего мучатся? Двойное гражданство, заботливая дочь и лучшая в мире медицина... прям мазохизм какой-то. У нас в Украине медреформа- такое ощущение что на нас опыты ставят... может я и права, ждут когда все выздохнем

Jakonda-2025-Израиль 14.05.2019 15:12

Валерия, там много нюансов, зять, квартира в Ростове всё не складывается. У них не самые лучше в мире отношения между зятем и тёщей, я частично виновата в этом....эхххх.

Валерия 14.05.2019 15:35

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), Печально

жаль. У моего мужа с мамой нормальные отношения, потому что я ей никогда ничего не рассказывала. Один раз рассказала и поняла, что зря... Чуть не испортила их отношения. с тех пор молчок По секрету

Jakonda-2025-Израиль 14.05.2019 16:00

Валерия, у меня это на протяжении 13 лет совместной жизни с мужем. В общем сама во всём виновата!

Валерия 14.05.2019 17:42

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), мы сами растим своих демонов.....

Jakonda-2025-Израиль 14.05.2019 19:35

Валерия, уже поздно чтото изменить муж не изменится мать тоже,хотя до свадьбы я помню у них были хорошие отношения.Это было очень давно уже не помню с чего это началось

Валерия 14.05.2019 21:25

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), как всегда с какой то мелкой бытовухи. Ничего не поделаешь близкие люди