Дневник питания за 26.03.2019

Утром сегодня проснулась и решила взвеситься. Вот как можно сбросить за один день 1 кг?. Еще вчера было 66 , 1 сегодня 65.1 Может все таки вода? на весы нечего пенять-они суперовские. Странно, что в рационе вчера был перебор углеводов и жиров. Ничего не понимаю:-o

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	48	112.8	3.6	0.4	23.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	7	46.3	0.1	5.1	0.1
соленая рыба красная	20	37.4	4.2	2.4	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	270	2.7	0.3	0.1	0
Мед пчелиный	15	49.2	0.1	0	12
Итого	390	357	15	16	35

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирог тыквенный, промышленного изготовления	300	729	11.7	29.3	99.1
Итого	300	729	11	29	99

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйца, целиком, жареные	120	235.2	16.3	17.8	1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	10	23.5	0.8	0.1	4.8
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1930	261	17	17	6
Итого за день	2620	1348	44	64	141

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мы белые и пушистые 27.03.2019 09:33

у меня тоже минус 900 гр. А как по вашему похудел Вини-Пух, когда застрял в норе у Кролика? Боюсь даже представить, что там в этой норе, после этого "похудения" делалось С улыбкой