Валерия

27.11.2018 22:08

Дневник питания за 27.11.2018

Так захотелось вечером яблоко что не выдержала и сьела. Не и конечно испортила всю картину перебрав углеводы. Сынок мне подарил фитнес браслет и я сегодня находила 3300 шагов. Судя по тому что приехала на машине и ходила только по офису и дому. Так что двигаюсь все же.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем	115	320	15.8	20.8	18.5
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Мед пчелиный	14	45.9	0.1	0	11.2
Итого	329	368	16	20	29

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	135	90.5	0.7	0.5	20.7
Мандарин	70	26.6	0.6	0.1	5.3
Груша	100	47	0.4	0.3	10.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	1600	0	0	0	0
Итого	2205	167	1	1	37

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хек припущенный, по 1-356	200	182	35.6	4.8	0
Томатная паста. Консервы	10	10.2	0.5	0	1.9
Огурец соленый	100	13	0.8	0.1	1.7
космос	130	383.9	20.9	34.5	4.6
Пшеничный хлеб с отрубями	50	124	4.4	1.7	23.9
Итого	490	713	62	41	32

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшеничный хлеб с отрубями	20	49.6	1.8	0.7	9.6
Суп гороховый от Радужной	300	135	10.2	2.4	18
Итого	320	184	12	3	27

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	120	56.4	0.5	0.5	11.8
Итого	120	56	0	0	11
Итого за день	3464	1489	92	66	138

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Прокопенко 27.11.2018 22:12

если у вас в настройках стоит бытовая активность "умственный труд", то переставьте её на "неработающие". То количество шагов, которое вы проходите за день, учтено программой для неработающих гражданок. Умственные труженики должны шевелить попой на 8-10000 шагов в день.

Светусенька 28.11.2018 06:39

это очень мало для повседневной активности, надо гулять ходить С улыбкой

Елена 28.11.2018 07:06

Ольга Прокопенко написал:
Умственные труженики должны шевелить попой на 8-10000 шагов в день.

это точно, шевелиться нам надо, так как большую часть рабочего времени просиживаем в кресле за компьютером.

Валерия 28.11.2018 09:17

Ольга Прокопенко, В неработающие не хочу, калорийность понизится, а это мне чревато срывами. Я и гимнастику утреннюю не вносила в рацион, потому что калорийность повышается . Делаю но не учитываю.. На 8-10000 мне некуда шевелить, тк с утра и до вечера я за компьютером, а вечером мне надо кормить семью. Так что остаются только выходные. Вот на них я и хожу

Anya 28.11.2018 10:35

Валерия, извините за необразованность - "космос" в 384 калории, это что?.... С улыбкой

Ольга Прокопенко 28.11.2018 10:36

Валерия, вы меня не поняли, тут дело не вашем хотении или нет, тут дело в объективной оценке двигательной бытовой активности. Неработающие должны шевелить попой на 2-3000 шагов в день, это то, что программа для них уже посчитала, а также то, что подтвердили ваши вчерашние замеры активности. Получается, что вы сидите фактически на попе, а активность себе ставите такую, будто проходите 10000 шагов ежедневно. Вы сами себя обманываете, но дело хозяйское.
У меня была такая же ситуация, работа на попе, настройки умственный труд. При этом я давно и честно считала калошки, а также 5 раз в неделю имела кардио треньки и три раза силовые. Вес стоял. Потом на сайте провели коллективный анализ моей бурной деятельности, я перешла в неработающую категорию, при этом активность свыше 3000 шагов заносила в дневник. Ура, вес пошёл вниз. Если я не тренировалась, то ела, как неработающая, а в дни тренировок доедала столько, сколько добавляла программа.
С нами может случиться что угодно, поэтому надо знать, сколько и в каком режиме нам можно есть, а также как жить, если активность упала до ноля. На сегодняшний день, вы, будучи по факту активности неработающей, пытаетесь худеть на более высокой активности. Если вес снижается, то и ладно, но, когда он встанет, то хотя бы знайте и сделайте выводы, где собака порылась Широкая улыбка

Ольга Прокопенко 28.11.2018 10:43

Валерия, если уж на то пошло, то ешьте хотя бы до нижней границы коридора, а не до верхней, будете ближе к правде, а в выходные, когда удаётся погулять побольше, то можно и до верхней границы доесть. У вас отличный инструмент для анализа - дневник и весы, я вам намекнула на ошибку, выводы делайте сами Извини!

Валерия 28.11.2018 10:47

Anya, Это салатик. Там состав есть из сырков плавленных и яиц

Валерия 28.11.2018 10:51

Ольга Прокопенко, Видимо все же мне придется поднять попу и в спорт зал. Вы правы.сейчас вес встал. Так что в скором будущем надо что то думать и делать. Либо переставить программу, либо заняться собой. Лучше конечно заняться собой, потому что тело просит движения.

Валерия 28.11.2018 10:53

Ольга Прокопенко, Спасибо, очень правильно, что указали. Вот и займусь завтра самоанализом. просто уже сегодня рацион расписан.Еще раз спасибо

Ольга 28.11.2018 10:55

Валерия, чтобы небыло срывов, нужно питаться очень разнообразно и вкусно, это я вам как фанат сладкого говорю , срывалась до безумия на сладкое, пока все тортики не заменила чиа пудинг например. нужно найти рецепты которые будут вкуснее что то на что вы срываетесь . а про сидячий образ. я тоже сижу на работе с утра до вечера. НО- утром встаю на полтора часа раньше , делаю час тренировку и 4км я иду на работу пешком, вечером эти же 4км пешком домой. и дома меню ждут 3 детей и весь вечер готовка на завтра. Подмигиваю

. все можется если захотеть

Ольга Прокопенко 28.11.2018 10:59

Валерия, вот не надо сразу в спортзал, начните с простого. На одну только дорогу до зала и обратно вы потратите не меньше 30 минут. Вот и поставьте себе цель просто прогуляться бодрым шагом не менее 30 минут в день. К вашей повседневной активности это прибавит 4-5000 шагов. Если поменяете настройки, то можете записать в дневник тренировок минут 20 ходьбы со скоростью 6 км/ч, коридор калорийности расширится. Если настройки менять не будете, то просто спокойно поедите в нынешнем диапазоне где-то в его середине, но ближе к нижней границе. Потом постепенно увеличивайте время и скорость. Вот когда этого не станет хватать и захочется бОльшего, тогда можно попытаться запихнуть себя в зал. На данном этапе абонемент будет вам только на психику давить.

Ольга Прокопенко 28.11.2018 11:00

Валерия, если на сегодня рацион расписан, как вчера, то смело выкиньте из него пару фруктов и самый большой ломоть хлеба Широкая улыбка

Валерия 28.11.2018 11:02

Ольга, Да согласна с Вами,все можно, а это просто оправдания и лень. Я сладкого не ем, но полгода уже не могу выбраться в спортзал. До этого на тренировку бежала пешком, потом тренировалась и опять бежала на работу, потом с работы бежала опять пешком домой и все было чудно. А теперь разленилась и жду чуда с волшебной палочкой "похудения"

Ольга 28.11.2018 11:05

Валерия, ну да) чудо само не придет)) а может просто энергии нехватает тк что то в питании не так

Валерия 28.11.2018 11:07

Ольга Прокопенко, Меня надо сразу выталкивать в спортзал, потом меня оттуда не выгнать. Мне тяжело туда пойти, а когда пошла ходить мне даже нравится

Валерия 28.11.2018 11:07

Ольга, Да все не так депрессиия у меня. Я же на Украине живу

Ольга 28.11.2018 11:08

Валерия, тогда срочно нужно найти себе занятие)

Валерия 28.11.2018 11:12

Ольга Прокопенко, По вашему совету залезла в дневник и на фиг повыкидовала кучу продуктов. Нормально вышло, но рейтинг слабоват. Теперь надо над ним подумать Надо подумать

Валерия 28.11.2018 11:12

Ольга, Спасибо стараюсь

Ольга Прокопенко 28.11.2018 11:17

Валерия, не стремитесь объять необъятное, начните с КБЖУ закрепите навык хотя бы пару недель, освоите, потом уже перейдите к рейтингу и прочим прибамбасам)))))

Валерия 28.11.2018 11:21

Ольга Прокопенко, А я уже думала что такая умная раз сбросила почти 5 кг, а оказывается мне еще учиться и учиться Хихикаю

Ольга Прокопенко 28.11.2018 12:37

Ольга, может, ну его этого натуропата? Обратитесь к эндокринологу, а далее, возможно, он вас к другим специалистам направит. На калорийности ниже основного обмена очень быстро летит в первую очередь нервная система, а упадок сил и трясучка рук бывают исключительно от недоедания. Берегите себя Дарю цветочек

Ксения Л 28.11.2018 12:59

Ольга Прокопенко написал:
этого натуропат

Ой, мамочки! Знаешь что я УВИДЕЛА после нашего внутривотсапного разговора? Или ты тогда не участвовала в наших веселиях про "куропатов"?

Ольга Прокопенко 28.11.2018 13:05

Ксения Л, про куропата помню. А ещё обратила внимание, что пациенты сомнительных лекарей очень нервные Сумашествие

, а окружающие у них все сплошь голодные и злые Хихикаю

Валерия 28.11.2018 13:37

Ольга Прокопенко, Переставила программу на неработающие и убрала все ненужное из дневника. Ну так картинка неплохая вырисовалась. Полоски все зеленые и рейтинг 64. Посмотрим как дальше дело пойдет. Спасибо за совет Дарю цветочек

Ольга Прокопенко 28.11.2018 13:39

Валерия, Успеха С улыбкой

Мы белые и пушистые 28.11.2018 13:52

Ксения Л написал:
про "куропатов"?

я не помню куропатов Печально

вот так всегда - все самое веселое ухами прохлопываю

Ксения Л 28.11.2018 13:53

Мы белые и пушистые, Тот кто работает- тот ест))))))) В смысле не трещит про куропатов) и про фелиные куре)) Лопну от смеха!

Валерия 28.11.2018 13:56

Ксения Л, Чего то я выпала из общего разговора. Над чем все смеемся? Дайте тоже повесилиться Хихикаю

Ксения Л 28.11.2018 14:08

Валерия, вкратце, вспоминали с девочками всякие смешные приколы из жизни, связанные с речью. Одна вспомнила про коллегу, которая писала статью про куропаты на заказ ( заказчик торговал курами и купатами), другая вспомнила официантку-девушку из кафе, которая упорно предлагала посетителям фелиное куре)) Я вспомнила, как одна мама рассказывала как пУльпировала сыну живот в поисках аппендицита)) Ну и итд и тп))

Anya 28.11.2018 14:52

Ксения Л, вот, блин, про "работает и ест" ты прям в точку - что делать, если я работаю в течение дня, периодически заскакиваю почитать ленту МЗР и именно в эти моменты "подглядывания" мне вдруг страшно хочется есть!!! Может, это у меня теле (в смысле, виртуально-дистанционная) зависимость появилась?.. Удивленно

Мы белые и пушистые 28.11.2018 16:11

Anya написал:
и именно в эти моменты "подглядывания" мне вдруг страшно хочется есть!

предлагаю свой способ С улыбкой

Я заглядываю сюда почти исключительно кода ем. Это единственное мое "свободное время". Так что и не страшно если сильно захочется поесть, я и так это делаю. А еда уже положена , наложена и покладена С улыбкой

в тарелки за добавками идти надо, так что приходится обходится тем, что уже есть С улыбкой

Ксения Л 28.11.2018 16:39

Anya, так тут почти все о еде))) Мало других тем)) Так что тут чисто уже рефлекс))) Зашел-увидел- поел)))))))))) Желательно в передах коридора)

Валерия 28.11.2018 16:42

Ксения Л, Класс. Спасибо. Тоже посмеялась

Ксения Л 28.11.2018 16:45

Валерия, может и у Вас есть чего смешного на памяти, в нашу копилочку?)
У меня вот муж до встречи со мной говорил "не в доумении". Изгнала несколькими сеансами экзорцизма Чертовски злюсь

Теперь говорит как надо)))))))

Валерия 28.11.2018 16:48

Ксения Л, Вспомню обязательно напишу. Вместе посмеемся

Ольга 29.11.2018 05:58

Ольга Прокопенко, я бы рада к эндокринологу, так и сделала, назначил препарат от которого чуть кони не бросила- начало тошнить рвать... пришла к другому другой препарат- запоры жестяк пошли, упадок сил, тошнота та же.. так металась от препарата к препарату пока жить не захотелось и готова стала отдать любые деньги лишь бы помогли вот и пришла к натуропату. Помогло практически сразу. но она меня посадила а веган. все отлично было только вкуса нехватало)) начала снова есть мясо и капец снова мучения -та же трясучка и головные боли. щас незнаю что делать снова пишу натуропату

Ольга Прокопенко 29.11.2018 08:06

Ольга, а диагноз вам поставили? Может не надо было врачей менять, а сначала пожаловаться лечащему на ухудшение самочувствия, чтобы дозу подкорректировал или назначил что-то другое. Манипуляции с питанием, возможно, и помогают, но заболевание не лечат. Если имеется гормональный сбой, то переход на морковку вряд ли поможет решить вопрос. Проблема ещё и в том, что занимаясь фактически самолечением (натуропат за свои назначения и рекомендации дипломом и по уголовному кодексу, уверена, никак не отвечает), вы запускаете проблему и, возможно, теряете время. Да и вообще, похоже, что довели вы себя до этого хроническим недоеданием. Организм у вас и в состоянии голода уже функционировать отказывается, и питаться нормально не может.

Ольга 29.11.2018 13:19

Ольга Прокопенко, спасибо))))) но вы не правы, спорить не буду

Ольга Прокопенко 29.11.2018 14:00

Ольга, конечно, спорить бессмысленно, раз уж вы убедили себя, что особенность вашего организма - питаться ниже основного обмена. Странно, конечно, но дело хозяйское. Никогда не задумывались о пищевой аллергии? Может, вам есть смысл сдать маркеры на аллергены, раз самочувствие ухудшается при употреблении определённых продуктов Надо подумать

Ольга 30.11.2018 06:38

Ольга Прокопенко, вы знаете что такое парадигма?) кажды видит сквозь призму собственого уникального опыта. Каждый из нас склонен считать, что видит явления таковыми каковы они есть в действительности, что именно он объективен . Однако действительность совсем не такая в чем вы уверены. Вы видете все не таким какое это есть на самом деле, а таким каковы ВЫ САМИ или таким каким настроены видеть ВЫ... понимаете о чем я?. Если вы хоть на секундочку задумаетесь, что вы видете мое питание со своей точки зрения но ваша точка зрения это только Ваше мировосприятие, то вы сможете понять, что можете мыслить на этот счет не верно, что все люди разные у всех обменка разная, разная среда обитания и тд . Если у нас мнение расходится вы сразу считаете что не правы другие, однако просто люди видят одно и тоже под своим углом сквозь призму своего опыта и при этом каждый прав, т.к. каждый уникален на своем опыте Подмигиваю

Я основываюсь на своем самочувствии и на анализах крови мочи, с которыми хоть в космос , все остальные критерии для меня не имеют ни грама ценности. Вы соблюдая ккал приписанный сайтом можете похвалиться энергией что не хватает двухчасовой интенсивной тренировки, и анализами буд то у робота- идеально ? Вот если вы покажите что я соблюдаю ккал и поэтому у меня ... что? что у вас лучше в результате соблюдения норм сайта?)))))

Ольга Прокопенко 30.11.2018 07:37

Ольга, про точку зрения, возможно, вы и правы, только я же вам свою не навязываю, просто предлагаю слегка перефокусировать вашу, вдруг, что-то новое увидите С улыбкой

. Это же не я жалуюсь на плохое самочувствие, полетевшую щитовидку, трясучку и упадок сил после куска мяса, и не я обращаюсь за помощью к странному недодоктору натуропату, на которого не распространяется действие уголовного кодекса за причинение вреда здоровью. Опять же, не я нуждаюсь в постоянном мониторинге анализов, чтобы убедиться, что ещё жива. И не я рассказываю о своей чудесной обменке, которая выдерживает тренировочные нагрузки, а питаться согласна, как Дюймовочка. Да и писала в предыдущем комменте я вам о возможной пищевой аллегрии. Это просто совет, чтобы выяснить, чего это вас с нормальное еды колбасит. Сдайте маркеры, если ещё не сдавали, а ещё посоветуйтесь с доктором, с вашими симптомами, может, надо исследовать недостаток каких либо микроэлементов в организме. Дорогое удовольствие, но здоровье дороже. Берегите себя Дарю цветочек

Ольга 30.11.2018 07:46

Ольга Прокопенко, у каждого своя "нормальная" еда))) вы так меня и не поняли о "пользе" мяса знаю не по наслышке. и кстати говоря когда сильно прижимает все почему то бегут лечиться к доктору натуропату- когда реально сильно прижимает. и сколько таких "чудес" излечений у натуропата))) и сколько смертей в поликлиниках.. это очень и очень спорный вопрос о правильнсти методов докторов и о правильности вредности не вредности питания. поэтому вы не можеет судить что мясо- это нормальная еда. для меня мясо- это вредная еда , а вы снова смотрите через свою призму. и толкьо натуропат вылечил мою щитовидку. а стала есть мясо и снова хуже... вывод сам собой. и в отличие от вас я начитана литературой по которой могу делать выводы что вредно что нет Дарю цветочек

. и себя берегите.

Ольга Прокопенко 30.11.2018 08:43

Ольга, дык, в том-то и дело, что в лечебных учреждениях есть ответственность по УК, а значит есть и статистика. У куропатов нет ни ответственности, ни статистики, только "чудеса" одни Широкая улыбка

. После них идут умирать в больницы и поликлиники, портя тем самым учреждениям статистику Извини!

. Вы так и не ответили, диагноз-то вам поставили, может, и не летела никуда ваша щитовидка, раз на морковке "вылечиться" удалось Надо подумать

Алексей 30.11.2018 08:48

Ольга Прокопенко, господи, от куда у вас столько терпения...

Ольга Прокопенко 30.11.2018 08:51

Алексей, я рано проснулась...прокростинирую с кофе, завтраком и чаем между выгулом зверья и проводами мужа Широкая улыбка

. Фсё, допила чай, пошла арбайтен Широкая улыбка

Алексей 30.11.2018 08:55

Ольга Прокопенко, хорошего рабочего дня С улыбкой

Ольга Прокопенко 30.11.2018 08:58

Алексей, а если честно, то просто жалко и того, кто пишет, и того, кто читает. Если бы я сама, допустим, поверила, что моя обменная система является исключительной, организм жизнеспособен и работает без сбоев в условиях хронического голода, а проблема щитовидки такая фигня, которую можно вылечить диетой, потому что куропат - единственный настоящий врач, а в поликлиниках одни шарлатаны, то я бы с этими своими мыслями сидела тихо сама с собою или обсуждала их с профильными доктором Сумашествие

Валерия 30.11.2018 09:13

Ольга Прокопенко, Сегодня у меня ровно(-5) кг Вечеринка

За вчера (-500) гр. Но вот впереди выходные, а на них я отдыхаю. Не хочется набрать опять. Спасибо за совет. Видите помогло Дарю цветочек

Алексей 30.11.2018 09:16

Ольга Прокопенко, да, понимаю, у самого руки по старой привычке иногда тянутся откомментить очередную глупость в ленте, но, вспомнив 100% бесплодность подобных попыток в прошлом, отказываюсь от задумки. До смешного доходит: человеку под нос статью суешь с подробным описанием исследований (автор, год, что, где и как) - а тебе в ответ "исследования у вас купленные и неправильные, вот д-р X...в - вот он честный, у него в книге по-другому написано". WTF&рукалицо одновременно.

Ольга Прокопенко 30.11.2018 09:28

Валерия, поздравляю Широкая улыбка

. Только не забывайте себя докармливать по мере увеличения активности. Организм у нас такой капризный, на долгий голод совсем не согласный, забирает своё в любом случае. Хорошо, если берёт едой, а не здоровьем. Надо с ним вовремя договариваться Широкая улыбка

Ольга Прокопенко 30.11.2018 09:29

Алексей, не, я уже давно даже не пытаюсь переубедить кого-то, просто, когда есть время, пишу для читающих. Вдруг, хоть кто-то задумается и не поверит в собственную исключительность Ангелочек

Ольга Прокопенко 30.11.2018 09:39

Алексей, кстати, Борис выпустил ролик про аутофагию и периодическое голодание. Он зануда, поэтому до конца ещё не досмотрела, но, что премию дали за исследование дрожжей в питательном растворе, а не людей, не жрущих с вечера до утра - уже понятно. Изначально вся эта активность вокруг темы вызывала сомнения, как в и случае с куропатами Широкая улыбка

Валерия 30.11.2018 09:41

Ольга Прокопенко, да, надеюсь договорюсь. Хочу еще немного скинуть до Нового года и уйти на поддержание на праздники. А то шампанское вряд ли впишется в рацион моего полезного питания

Жанна 30.11.2018 09:41

Ольга Прокопенко, пойду и я попью чаю, а то даже разнервничалась с вашей переписки)))))

Валерия 30.11.2018 09:42

Жанна, А я кофейку горяченького, а потом приседать 20 раз возле компа Хихикаю

Станислав 30.11.2018 09:46

Съесть яблоко и испортить картину невозможно. Вот если съесть кг яблок Широкая улыбка

Жанна 30.11.2018 09:46

Валерия, точно, успокаевает!))))но Вы все это читаете только, а в моей деревне, где я живу, таких 50% сыроедов, веганов, детей света, одним словом -сектанты. Они лечатся монодиетами, голодание и корешками))) и еще при любом случае, пытаются «тебя» обратить в свою веру

Валерия 30.11.2018 09:49

Ольга Прокопенко, То же залезла почитать. по поводу голодания , то знала одну женщину она пила отвар овса 40 дней и все. За это время проходила чистка организма. К этому она шла многие годы. Но это точно не мое. Помнится решила я пару дней попить отвар и благополучно брыкнулась в обморок. На этом мой эксперимент с голоданием закончился. Мой отец практиковал голодание один раз в неделю. пил только воду. Но у него пониженная кислотность и он благополучно справлялся в отличии от меня с повышенной кислотностью. Мой желудок в данном случае начинает кушать меня

НаталиЯ 30.11.2018 09:51

Алексей, тоже не устаю поражаться.....

Ольга Прокопенко 30.11.2018 09:51

Валерия, если в процессе похудения планируете уходить на поддержание, то очень рекомендую посмотреть условия поддержания текущего и желаемого веса. Т.е. делаете два расчёта: 1. текущий вешу 70, хочу 70, режим сбалансированное питание; 2. вешу 55, хочу 55, режим тот же. При этом смотрите не только те цифры, которые программа покажет в личных данных, но и в каждом случае заглядываете в дневник питания и смотрите, какой коридор калорийности выдаёт программа. Сравниваете их и выбираете для себя желаемый минимум и возможный максимум. В случае поддержания будущего веса вы однозначно не должны поправиться, а возможно, даже скинете что-то лишнее, ну а при поддержании текущего веса точно не должны набрать. Главное придерживаться золотой середины, потому что в случае с поддержанием верхняя граница - это та, за которую низяяяяяяя!!!! Широкая улыбка

от слова "абсолютно", т.е вот совсем Широкая улыбка

Валерия 30.11.2018 09:53

Жанна, Ужас. Нет без мяса я бы прожила а без рыбы нет. А чавкать всю жизнь корешки, увольте, я лучше бы семгочки поела или икры красной. Вообщем пусть живут сектанты без меня Уррра!

Валерия 30.11.2018 09:55

Ольга Прокопенко, Спасибо огромное. Учту. До нового года еще три недели надеюсь скинуть еще 1 кг

Ольга 30.11.2018 10:19

Ольга Прокопенко, поставили поставили))) у нас разные с вами мнения)) как вы не поймете. только я то понимаю что другие люди могут быть другими, а вы никак не поймете Широкая улыбка

Ольга 30.11.2018 10:22

Алексей, насчет исследований вы хотябы читали исследования про веганство? например Китайское исследование, 80/10/10, самы йлегкий способ похудеть и многие многие другую литературу? мои доводы имеют основания и подтверждения, а ваши нет

Ольга Прокопенко 30.11.2018 11:08

Ольга, но это же всё НЕ научная литература, а беллетристика из серии "какбабласрубить" Извини!

. Да, эти гуру умеют быть убедительными, особенно для ищущих волшебную таблетку, но за гонорар и не так раскорячишься Хихикаю

Алексей 30.11.2018 11:41

Ольга, китайское исследование - это не научный довод, разгромлено критиками научпопа в пух и прах и в приличном обществе вообще не упоминается.

Алексей 30.11.2018 11:43

Ольга Прокопенко, да, я в процессе изучения выпуска. С самого начала так и был уверен, что не все так просто, как фанаты голодания преподносят. Повторяется история с канцерогенным мясом С улыбкой

Ольга 30.11.2018 11:55

Ольга Прокопенко, ну и тоесть выводы что ела мясо- помирала, не ела жила тоже не довод для вас?))) ела мясо все показатели в опу критически, стала есть много овощей и фруктов убрала мясо- все показатели стали идеальными... так фигня от волшебной таблетки Лопну от смеха!

верим всему кроме результата)))

Марусичка 30.11.2018 12:20

Алексей написал:
вот д-р X...в - вот он честный

валяюсь...
Я понимаю, что надо читать "доктор Иксов", но я почему то по-русски прочитала.

Ольга Прокопенко 30.11.2018 12:31

Ольга, пищевая непереносимость отдельным индивидуумом отдельных продуктов никем не исключается, поэтому дважды обращала ваше внимание на необходимость исследования данного вопроса. Если пищевая непереносимость имеется, то, понятно, не надо это есть. Да и вообще, я же не призываю вас что-то есть или не есть, не можете или не хотите - ну и не надо, дело хозяйское. А вот убеждать себя и окружающих, что обменные процессы в вашем организме идут по иным законам, чем у всех остальных, поэтому именно вашему организму хорошо то, что плохо всем, если только они не в состоянии анабиоза, если честно, странно... обычно этим грешат граждане с расстройством пищевого поведения? Вы в анабиозе или у вас РПП?