Валерия

18.10.2018 20:44

Дневник питания за 18.10.2018

На вечер планировала одно но так захотелось печеночного паштета и пришлось изменить рацион.напилась чаю и счастливаю валяюсь на диване. Делала маффины из тыквы .что то пошло не так,вернее такое было тесто красивое. Так поднималось тесто. Потом какая рукожопка аозьми и уменьши температуру. Все сплошные блинсики и отодрать их от бумаги невозможно. Дети ели, но без аосторгов и аплодисментов. Просто ели и бросали укоризненные косяки. Правильно накосячила же

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта	24	56.4	1.8	0.2	11.8
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
сыр	20	46.4	1.4	4	1.2
Ветчина особая	30	37.8	5.3	1.9	0
Яичный белок куриный (Жарка яичница)	68	32.6	7.5	0.1	0.7
Масло подсолнечное	2	18	0	2	0
Итого	404	226	16	8	21

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Виноград	200	144	1.2	1.2	30.8
Итого	500	147	1	1	31

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
белорусский салат	185	329.7	17.4	22.6	14.1
Кальмар (мясо) (Варка без слива)	176	159.8	28.5	3.5	3.5
Майонез «Провансаль»	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Лук репчатый	10	4.1	0.1	0	0.8
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта	14	32.9	1.1	0.1	6.9
Натуральный томатный сок	290	60.9	2.4	0	11.9
Итого	685	650	49	32	37

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
борщ с капустой	300	180.3	12.6	9	12
Паштет печеночный, консервы	40	120.4	4.6	11.2	1.4
Чеснок луковица	2	3	0.1	0	0.6
Итого	342	303	17	20	14

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки)	40	69.6	2.6	0.5	13.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	340	3.4	0	0	1
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Итого	2390	133	4	5	15
Итого за день	4321	1461	89	68	120

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Jakonda-2025-Израиль 18.10.2018 20:57

Нечего страшного ,главное что съели ,а я сейчас голодная омлет проглатила 100 гр после детского спектакля вернулись буду просто тыкву запекать а потом под фильм ее лопать,очень хочется четверг вечером расслабится на мягком диване дома.Хороших выходных

Валерия 19.10.2018 08:05

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), Спасибо. и Вам хороших выходных. сегодня утром очень долго смеялась, когда мой кот попросил маффин и съел пару кусочков. Чувствует пользу от продуктов Вечеринка

Ольга63 19.10.2018 08:13

Ну в кулинарии всякое бывает, планеты не в ту позицию встали, вот рука и потянулась к температурной ручке)) в следующий раз маффины будут на Ура! А дети попросят добавки!

Валерия 19.10.2018 08:16

Ольга63, Наверно кто то рядом сидел с плохим настроением(мой муж) и сглазил выпечку Удивленно

Jakonda-2025-Израиль 19.10.2018 08:21

Валерия, у вас есть кот! А какой мафиин с чем,сладкий ? Я недавно по радио слышала ,в Новозеландии выбрали птицу года голубт-алкоголик,так смешно стало,а знаете,почему ? Эти птицы едят фрукты пропитанные алкоголем,а потом ходят шатаются,и очень смешно себя ведут. Представляю эту картину!

Юлия Муханева 19.10.2018 08:47

Духовку не открывала? Такое может быть, когда духовку откроешь, от перепада температуры.

Валерия 19.10.2018 09:29

Юлия Муханева, Ну да мне же бестолочи нельзя было посмотреть через стекло, надо было башкой туда залезть Широкая улыбка

Валерия 19.10.2018 09:31

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), Маффин сладкий с печеной тыквой и печеным яблоком, ванилин, крупа манная, яйца кефир, вообщем вкуснотень. Кот приперся и начал просить. Пару кусочков съел. Он у меня вообще такое не ест, а тут "гурман"

Станислав 19.10.2018 09:36

То что дети ели это уже восторги)))) значит так уж и сильно накосячили))

Валерия 19.10.2018 09:37

Станислав, Визульно"некомильфо" Хихикаю

Валерия 19.10.2018 09:38

Серафима, И мидии с перцем попробуйте за уши не оттянешь. Все собираюсь рецепт составить, все некогда

Юлия Муханева 19.10.2018 09:43

Валерия, Зато следующий раз обязательно получится. На ошибках учатся Подмигиваю

Юлия Муханева 19.10.2018 09:44

Валерия, Ждемс рецепта Заскучала

Валерия 19.10.2018 09:49

Серафима, Обжарить лучок репчатый,до прозрачного состояния, добавить тоненько порезанный красный или желтый болгарский перец, добавить паприку перчик красный, томат, потушить минут 10 пока перец будет полуготов и добавить мидии, добавит ваши специи любимые и перемешать, потушить еще минут 10 и все. Перец должен быть в стадии "альденте" слегка в середине похрустывать, но не быть сырым

Svetulya-krasotulya 19.10.2018 10:13

Валерия, у меня кот ест сырники, может парочку за раз слопать. Я так и говорю всем, напеку я завтра нам с котом сырников. Широкая улыбка

Валерия 19.10.2018 10:27

Svetulya-krasotulya, Класс! то то и оно. что мой такое не ест, а тут за 5 лет изволил скушать выпечку, может тыкву полюбил?

Валерия 19.10.2018 11:37

Юлия Муханева, Ну да, все зависит от настроения, я уже заметила...

Svetulya-krasotulya 19.10.2018 11:53

Серафима, я уже писала здесь, он у меня на ПП Хихикаю

, ест рыбу, мясо, печенку, молоко и овсянку. А сырники, кукуруза и мороженое-это его вкусняшки, которые он всегда просит.

Юлия Муханева 19.10.2018 11:54

Валерия, Да, без настроения за выпечку вообще нечего браться, проверено.

Jakonda-2025-Израиль 19.10.2018 13:26

Валерия, класс!

Jakonda-2025-Израиль 19.10.2018 13:28

Валерия, вкусный рецепт надо будет попробовать

Валерия 19.10.2018 15:03

Серафима, Да я так плов приготовила и суп, а душевное состояние было не ахти, в результате все на утро вылила. Суп скис, хотя был свежий , а плов есть было невозможно, хотя делала как обычно. Вывод-плохое состояние, ешь бутерброды не надо ни кого травить Хихикаю

Валерия 19.10.2018 15:11

Серафима, Да точно