Валерия

22.08.2018 10:27

Сегодня злющая...как даже не знаю кто. Сижу успока...

Сегодня злющая...как даже не знаю кто. Сижу успокаиваю себя. Думаю прийти домой после работы и убрать в шкафу, чтобы мысли свои от тяжких дум отвлечь Чертовски злюсь

. Вес гуляет между 67 и 68. Зараза!

Инна13 22.08.2018 10:38

Прекращайте это дело - злиться. Ну побейте кого-нибудь и успокойтесь С улыбкой

)), хотя вариант с уборкой пожалуй получше будет.
А я сегодня узнала хорошее упражнение для пресса (может пригодится) - в положении лёжа в горячей пенной ванне слегка наклоняться вперёд, чтобы удобнее было сделать глоток пива.

Вадим 22.08.2018 10:42

"Вес гуляет между 67 и 68", а что в этом, простите, страшного? Он так "гуляет" в течение недели? суток? месяца? Хотите 60 (например), он он не меньше 67 и всё тут? Или хотите 67, а он- "гуляет"?

Инна13 22.08.2018 10:48

Валерия 22.08.2018 10:52

Инна, Класс, спасибо

Валерия 22.08.2018 10:53

Вадим, Хочу 61, а он уже 2 недели держится

Валерия 22.08.2018 10:54

Инна, Спасибо за позитив!

Вадим 22.08.2018 11:00

Валерия, если не секрет, а с какого веса начинали свой путь вниз по шкале весов? С улыбкой

tatoshka 22.08.2018 11:02

Не надо негатива. У всех бывают периоды, когда вес держиться или гуляет на 1-2 кг и не хочет сдаваться. Дайте своему организму время на адаптацию и все пойдет дальше. Главное и самое важно успокоиться и принять эту неприятность как данность. При правильном рационе отвесы все равно будут, даже если сейчас вот так

Валерия 22.08.2018 11:03

Вадим, Вообще не секрет 71 кг с с 24 апреля. Пока мало уходит вес. Никак организм не хочет прощаться с наеденными кг, а было 7 лет назад 58.

Вадим 22.08.2018 11:09

Валерия, да, что то как то, совсем по чуть чуть уходит, прям "на донышке" С улыбкой

У меня так было, и кстати- так сейчас есть, когда я перестал "жить как раньше" есть всё что вкусно и не приколочено))) , но, ккал считать не начинал, т.е. сбросил пару кг и всё, плюс минус кг в течении недели...но я то знаю из-за чего это, нет нет, да и согрешу- там сыром себя побалую, тут чипсы перехвачу, жена мороженкой угостит вечером...вот и результат- никакого результата....Как гласит старая похуденческая поговорка"Если вес стоит не уменьшается, значит, где то и когда то ты подъедаешь" С улыбкой

(на свой счёт только не принимайте!:rose С улыбкой

Светлана 22.08.2018 11:12

я буквально недавно вышла из такого состояния, был вес 73,5 и держался недели две с половиной, потом резко 72,2! Я обрадовалась, а через три дня снова 73,5. Блииииин!!!! И снова на 2 недели! Я стала смотреть, что же такого в моем рационе изменилось, на что я налегла в этом месяце, что может быть такой результат. Поняла, что увеличила количество хлеба. Два дня была без хлеба ,т.е. ела как полагается, не голодала, только убрала хлеб и... 71,5! Из этого я сделала вывод, что излишнее количество хлеба (не буханка ,конечно, в день, просто если раньше я только утром его на завтрак ела, то в указанный период могла и на обед и на ужин, хоть и в пределах БЖУ) привела к такому результату. Т.е. за этот период мой организм худел, потому что объемы уменьшились, но, как говорит моя приятельница, хлеб вызвал внутренний отек, который и показывал застой и "+" на весах.
К чему я это: посмотрите свои дневники, может у Вас тоже есть какой-то продукт, который Вы в этот период особенно полюбили, и уберите его из питания на несколько дней. Я сейчас хлеб вернула, но не более того, что было раньше: два кусочка на завтрак (42грамма).

Валерия 22.08.2018 11:18

Светлана Кудрявцева, Да я хлеб до минимума сократила. 40 гр максимум 60. Стараюсь его не есть. Мне кажется виноград дает. Уж очень я его люблю, но сахара там много

Валерия 22.08.2018 11:24

Вадим, Заметила за собой что худею зимой, хотя должно быть наоборот. Грешу на воду а еще люблю я пиво с рыбкой. Зимой вообще его не пью, вот наверное поэтому и вес стоит. Меньше надо есть и пить Остановись!

Вадим 22.08.2018 11:30

Валерия, посмотрел Ваши дневники, "пиво с рыбкой", вроде бы всего два раза обнаружил...не так то и часто, вроде бы, хотя, если вес стоит, то однозначно нужно вообще убирать и посмотреть, что без такой "подпитки" будет происходить)))))). ну, или зиму ждать))

Валерия 22.08.2018 11:36

Вадим, Надо точно убирать Заскучала

Валерия 22.08.2018 11:39

Юлия Муханева 22.08.2018 11:53

Валерия написал:
Мне кажется виноград дает

Лера, попробуй сократить фрукты. Понятное дело, что лето, хочется. Ешь по чуть-чуть.

Ну и понятное дело пиво с рыбкой, вино тоже надо урезать, раз вес колеблется - вода гуляет.
Качели не помогают я так понимаю?

Hiver 22.08.2018 11:57

Злость хорошо прогулками снимается. 🙄

Елена 22.08.2018 12:18

Инна написал:
хорошее упражнение для пресса (может пригодится) - в положении лёжа в горячей пенной ванне слегка наклоняться вперёд, чтобы удобнее было сделать глоток пива.

tatoshka 22.08.2018 12:22

Юлия Муханева, на святой покусились Плачу

без фруктиков и в самый их сезон Плачу

Юлия Муханева 22.08.2018 12:37

inga, согласна, но что делать, фрукты - простые углеводы. Много тоже не желательно есть. Извини!

Юлия Муханева 22.08.2018 12:39

Как вариант, уйти на поддержание до конца сезона, а там с новыми силами.

Валерия 22.08.2018 12:39

Юлия Муханева, День рождения папы отмечали. Сегодня пью боржоми. Вино дает о себе знать. Кислотность повысилась Тошнит

Юлия Муханева 22.08.2018 12:42

Валерия, Дык и привес после оного.

Валерия написал:
День рождения папы отмечали

Инна13 22.08.2018 12:43

Валерия,

Инна13 22.08.2018 12:43

Валерия,

Ирина 22.08.2018 12:45

Инна, спасибо за настроение!

Юлия Муханева 22.08.2018 12:48

Короче берем себя в руки, настраиваемся на позитив, гуляем по берегу моря и начинаем работать Подмигиваю

. Кстати, кто-то мне фото родного Азовского обещал Смущаюсь

Валерия 22.08.2018 12:51

Юлия Муханева, Не Юля не хочу, боюсь расслабиться. Лучше винограда меньше есть буду

Georgijs 22.08.2018 12:51

Инна написал:
побейте кого-нибудь

Воу воу поосторожнее, не поймать бы ответку в табло. И в итоге злющая мадам с фингалом - это, знаете ли... Удивленно

Валерия 22.08.2018 12:52

Инна, Я и ела немытый виноград. Потом прочувствовала....

Юлия Муханева 22.08.2018 12:53

Валерия, Тогда.... написала ниже Подмигиваю

Валерия 22.08.2018 12:54

Юлия Муханева, У меня с руками проблема. Жду когда старший сын свободный будет с телефона скинет фотки на комп. Обещала должна выполнить Смущаюсь

Инна13 22.08.2018 12:56

Валерия, а я Вам ещё ванну с пеной и пивом предлагала С улыбкой

)). Отгуляли и вперёд - к цели. Всё получится.

Юлия Муханева 22.08.2018 12:56

Жду

... Еще можешь попробовать по нижней границе коридора пойти. Или не записывать треньки, чтобы бонусом шли.

Юлия Муханева 22.08.2018 12:57

Инна,

Поддерживаю. Особенно

Инна написал:
ванну с пеной и пивом

Светлана 22.08.2018 12:58

Валерия, я хлеб привела как личный пример. У Вас это может быть что-то другое. Виноград - запросто!!!

Валерия 22.08.2018 12:58

Инна, На выходных неотменно Подмигиваю

Вадим 22.08.2018 12:58

Юлия Муханева, вот я тоже хотел посоветовать "гайки подзакрутить" и особливо за счёт углеводов, но как то постеснялся-это уже не ПП, это антиМЗРно Смущаюсь

Валерия 22.08.2018 12:59

Юлия Муханева, наверно так и сделаю. Уберу тренировки

Светлана 22.08.2018 12:59

inga, фруктов женщинам можно до 200гр в день.

Валерия 22.08.2018 12:59

Вадим, Надо попробовать, а вдруг получится

Светлана 22.08.2018 13:01

Юлия Муханева, я не обещала, но мы недавно приехали)))

Вадим 22.08.2018 13:02

Валерия, даю гарантию- это работает, на себе проверял(((( только не увлекайтесь, "шагните за грань разумного и дозволенного и обратно" ...мне думается- достаточно недели две

Юлия Муханева 22.08.2018 13:10

Светлана Кудрявцева, Красота. Хорошо

Где вы отдыхали, если не секрет?