Хотелось бы задать вопрос кому из Вас помогло чтен...

Хи) давно Софья Кобыляцкая "как пережить изобилие". Там узнала про жировое депо, про директора удовольствия. Лёгкое, неперегруженое чтения для начинающих. Про кбжу, про еду, про мышление, про движение, про процессы с нашем организме.
Для продвинутых это будет неинтересно.

Огнелапка, Ну до продвинутых мне ого-ого...пахать не перепахать. я например читала литературу по психологии Хорхе Букая. Очень понравились " Истории для размышления" и Джон Бредшоу "наш внутренний и ребенок " и многих других Роджера Акстелла "Жесты. Язык телодвижений во всем мире". Помогло разобраться в себе

"Эффект люцифера". совсем по-другому взглянула на все, в общем-то.

Iryna, Спасибо почитаю.

Не в тему похудения, но в период, когда мне захотелось бросить курить, помогла книга Алана Карра. Вроде все просто, но как глаза открыло. Аналогичный его же вариант по поводу питания, увы, не зашел.

Рекомендую прочитать книгу Чингиз Айтматов "Белый пароход".
Эта одна из тех книг, которая не может оставить вас равнодушным.
Короткая, пронзительная, берущая за душу история жизни одного маленького человечка. О жестокости и безразличии, о вере и предательстве, о сильных и слабых. Если угодно, о добре и зле. Вот так, в чистом виде. Очень грустная история, в которой переплетается сказка и явь, светлая душа и твари на двух ногах. Это похоже на некое предание, но одновременно до боли жизненно... Эта повесть - как инъекция совести, которую не помешает иногда прописывать каждому. Глоток чего-то болезненно-горького, но искреннего, настоящего.

"Легкий способ бросить курить" Аллана Карра, бросила курить... 
Вадим Зеланд "Трансерфинг реальности"...
Моя настольная книга - "Граф Монте-Кристо" А.Дюма и М.Булгаков "Мастер и Маргарита". Вот уж те, которые перечитывала и буду перечитывать... А чему они научили, в частности Дюма: в этом мире нет ни счастья, ни несчастья, все познается в сравнении. Только тот кто был беспредельно несчастлив - познает истинное блаженство.. 
В общем, это очень помогает в жизни... иногда... не опускать руки... и не сдаваться...

Наталья, интересный отзыв о книге, пойду в библиотеку поищу такую 

А ну да, из последнего, благодаря сайту, кстати, ознакомилась с книгой "Меняю жир на силу воли" Я.Брина. Что-то было знакомо, что-то зашло хорошо, ответы на внутренние вопросы и колебания. А потом и вовсе ознакомилась и продолжаю ознакамливаться с его трудами) 

AdaLena 178/59/32,
В библиотеке она обязательно будет.
Очень рекомендую.

На мое восприятие никакие книги не повлияли. Я не имею ввиду художественные произведения. Отчасти благодаря  классике я сформировалась как личность.
А про: бросить курить/похудеть/ воспитание детей и пр мне не заходит) пока своим умом, методом проб и ошибок не дойду- бесполезно. Не восприимчива я к подобного рода писанине...

Наталья, заинтересовали. Прочту обязательно.

"Я подумаю об этом завтра" Скарлетт О'Хара - мне весьма помогает по жизни данное выражение, вычитанное когда-то в юности у Маргарет Митчелл

А вообще ничего нового почти не читаю, тянет перечитывать классику. И уж тем более ничего не читаю про похудание, еду и иже с ними - чур меня

На похудения и отношение к еде - Хроника Пикирующего Светлячка https://svetlyachok.livejournal.com/
А на мое восприятие в юности особо повлияли "Письма незнакомки" Моруа и "Заратрустра" Ницше. 

Мое мировоззрение перевернули: "Возлюби болезнь свою" В. Синельникова, "Книга власти над собой" Тони Робинсона (его книги вообще стоит отдельно почитать, это самый известный и популярный тренер в области личностного роста). Сейчас читаю Э.Б. Ларсена  "Без жалости к себе", на очереди Дж. Кехо и Д. Диспенза.
О чем эти книги? Да в общем-то об одном, но под разными углами: о постановке целей и путях их достижения, о том, что все у нас в голове, о скрытых резервах и возможностях нашего тела, о том как найти вдохновение и как справляться с трудностями. Нравятся тем, что применимы ко всем областям жизни, насыщены жизненными примерами известных личностей.
А в части художественной литературы: "Время-не-ждет" Д. Лондона (есть кстати отличный советский фильм), "Бремя страстей человеческих" С. Моэма, "Финансист. Стоик." Т. Драйзера, "Черный обелиск" Э.М. Ремарка, "Дэвид Коперфильд" Д. Диккенса. В принципе, все они опять-таки о жизненной стойкости человеческой особи. 
Из современных: Путь мирного воина Д. Милмена (есть хороший фильм).
Из совсем лайтово-популярного, но внушающего оптимизм: Вебер (серия Танатонавты, Мы-боги, Дыхание-богов и пр. из серии) и Книга воина света П. Коэльо.

Анна, Ларсен - это там где адская неделя? Интересно читать? У Драйзера забыли "Титан" - трилогия. 

В юности - Ремарк (любимая "Жизнь взаймы" ), Булгаков ( особенно "Белая гвардия" ) , да ещё Хемингуэй . И всего понемногу / или помногу.

Сейчас перечитываю в который раз "Хромую судьбу" Стругацких , причём читаю дважды - себе (про себя) и мужу (вслух). С этой книгой отдельная история . Увидела однажды у знакомых. Почитала , вернула. И так не один раз. Сейчас взяла книгу в очередной раз и набралась наглости спросить - Можно ли взять её себе насовсем? И спустя годы я узнала что книга была куплена просто для массовости, и кроме меня её никто не читает, и что мне подарят её с удовольствием. Теперь она моя. Да, у меня есть электронная книга и можно было скачать и читать. Но почему-то именно эту книгу хотелось читать "живьём". И пахнет она библиотекой.

спасибо. большое что отозвались. многие книги я читала, а некоторые нет. теперь есть библиотека интересных книг которые уже хочу прочитать. И все благодаря Вашим отзывам

Ещё Кэтрин Стокетт "Прислуга" и "Поллианна", автора не помню. Произвели неизгладимое впечатление.

По похудению мне понравилась книга Филатова "Теория жиросжигания". А еще мне помогают просто отвлечься и не о чем ни думать простые легкие детективы)

Инна, не забыла, просто становление и окончание жизни гл. героя, а не финансовые неудачи и махинации в Чикаго, мне больше по душе, но Вы правы, читать несомненно стоит все три книги.
Да, он проходил адскую неделю во время подготовки в спецназ, кстати очень сильная сцена, когда он описывал как их заставляли тащить ящики, а потом взбираться на гору.. Читать интересно, но не роман, конечно.  Написано доступным языком, много вдохновляющих примеров, но все больше из спорта - видно, что человек чаще работал со спортсменами. Но если говорить об эмоциональном отклике - Тони Робинс больше "заряжает".

Огнелапка, замечательные книги!
Автор Полианны - Э. Портер. Есть достойное продолжение. И кстати, хорошая экранизация. Прям можно начинать читать ее лет с 9 , наверное.
Если читали аналогичные книги, может поделитесь авторами? От себя могу рекомендовать все книги Ф.Флэгг, а особенно "Жареные зеленые помидоры в кафе Полустанок" =)

Анна, у Фэнни Флэгг читала только "Добро пожаловать в мир, малышка". Спасибо за наводку.

Ася Казанцева Как мозг заставляет нас делать глупости

Читать книги вообще довольно крутое  и полезное занятие. Я люблю искать ответы на вопросы, поэтому читаю Сагана, Доккинза, Фейнмана. Но имхо, любую литературу надо разбавлять, поэтому добавляю по вечерам художественную литературу. Классика помогает окунуться в эпоху, отвлекает от рутины и вообще от мыслей повседневности. 1984 Оруэлла, весь Бредбери, Олдос Хагсли "О дивный новый мир"... Когда столько думаешь о калориях, я думаю, очень важно погрузиться во что-то такое. А когда все надоедает, читаю книги по антропологии, биологии, кохрановские статьи. Непочатый край удивительного. 

Марусичка, плюсую. легкая, совершенно ненавчивая книжуля на вечер. Между прочим, у нее есть премия "Просветитель". За пару часов пролетает, не успеваешь насладиться даже.

Спасибо всем, кто делится со мной. Теперь ощущение, что я ничего не читала....

Валерия, я думаю у всех такое ощущение. книги - древнейший вид искусства. главное будьте избирательны и не заставляйте себя читать то, что не нравится. жизнь действительно слишком коротка для всего)

 есть такая книга: Легкий способ бросить курить! Она изменила мою жизнь кардинально, просто до и после. Остальные со временем забылись, увы... а времени перечитать нет и не тянет если честно)))

Анна, спасибо за развёрнутый ответ. Иногда хочется почитать чего-нибудь "заряжающего". Надолго такого заряда обычно не хватает, но ведь бывает необходим просто "лёгкий пинок".