Дневник питания за 06.06.2018

Было бы глупо ехать на море и надеяться на худшее. А если серьёзно - желаю сполна насладиться отдыхом и чтобы возможные ограничения в питании не испортили наслаждения , а если в калорийности случится перебор - пусть не мучают угрызения совести . Вернётесь - наверстаете.

делать вам нечего брать весы, отдыхать нужно от всего, даже от похудения. Больше активности и фруктов / овощей и сами не заметите как похудеете.

Ναταλία, Вы наверное правы... Моя подруга будет чувствовать себя не в своей тарелке....Когда я буду бегать и взвешивать все что ем.... Лучше поплаваю....и зарядку на свежем воздухе сделаю подольше....

Валерия, ну как будет чувствовать подруга это не важно, главное, как вы будете себя чувствовать. Главное хорошо отдохнуть и расслабится, а потом с новыми силами в бой)

Валерия, вот мой отпускной опыт ( я буквально 2 недели назад с морей вернулась): взяла с собой весы и  ни разу (!) ничего на них не взвесила, кроме сувениров, чтобы перегруза в самолёте не было))) . Самое удивительное, что похудела на полкило за 12 дней)) 

Я тоже считаю, что весы на море весьма сомнительны. Море ведь для того, что бы расслабиться, отдохнуть, попробовать что то новое (конечно всего в меру должно быть). А вода отлично сжигает калории). А еще на море экскурсии разные бывают, еще один отличный вариант вместо того что бы лежать на пляже весь день) Хорошего вам отдыха!)