Жиров докинула в рацион,  съев грецких орехов 60гр...

Жиров докинула в рацион,  съев грецких орехов 60гр.

ОРЕХ ГРЕЦКИЙ
Добавление в дневник питания
Количество

060 г

Информация о продукте
Калорийность
393.6 кКал
Белки
9.7 г
Жиры
36.5 г
Углеводы
6.7 г
Источник хим. состава: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов

Вечером до кину белков за счет курятины наверно  тоже гр 60 -100  будет.