вот добавила себе в рацион  чернослива 100гр.  и30...

вот добавила себе в рацион  чернослива 100гр.  и30 гр.  изюма. Обожаю чернослив. Чувствую нужно разбавить сове белковое питание. Да на сегодня у меня с начала регистрации  - 3.5 кг. Ну  читаю ленту и понимаю ну не правильно я питаюсь. Худею исключительно на дефиците калорий на не ПП. Но блин работаю в офисе трудно это, но наверно придется постараться, т.к . очень хотеться добиться результата