Дневник тренировок за 28.04.2018

Сегодня отлично побегала, все таки пару ленивых дней пошли на пользу организму - отдохнул окреп и выдал 4,5 км на неплохой как для меня скорости, бежала бы и больше, но решила остановиться, так как завтра предстоит "маршбросок" на великах и силы надо немного съэкономить на это. Вот хотьбы сегодня было мало, все таки выходной и куда то итди необходимости не было, так слегка погуляли по городу. Ну и стандартно комплекс на пресс и ступенечки