Юлия
16.04.2018 22:16
А тут есть вегетарианцы?
Пы.Сы.: удивительно, сколько всего полезного оказалось в торте "Прага"))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр Фету
50
100 6 8 0
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки)
150
261 9 1 50
Кофе натуральный, молотый
0
0 0 0 0
Кофе чёрный без сахара
200
14 0 1 0
Молоко стерилизованное 3,5% жирности
100
63 3 3 4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт Прага»
250
816 16 43 96

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью
300
342 27 1 58
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца
300
75 3 0 15
Масло Подсолнечное Нерафинированное
15
134 0 15 0
Семечки тыквенные
5
27 1 2 0
Сельдерей
50
6 0 0 1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
70
67 1 0 14
Киви
200
94 1 0 16
Клубника, сырая
20
6 0 0 1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
250
2 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги