Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Фету |
50
|
100 | 6 | 8 | 0 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
150
|
261 | 9 | 1 | 50 |
Кофе натуральный, молотый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0 | 1 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,5% жирности |
100
|
63 | 3 | 3 | 4 |
Итого | 500 | 438 | 19 | 14 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Прага» |
250
|
816 | 16 | 43 | 96 |
Итого | 250 | 816 | 16 | 43 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
300
|
342 | 27 | 1 | 58 |
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца |
300
|
75 | 3 | 0 | 15 |
Масло Подсолнечное Нерафинированное |
15
|
134 | 0 | 15 | 0 |
Семечки тыквенные |
5
|
27 | 1 | 2 | 0 |
Сельдерей |
50
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 670 | 586 | 32 | 19 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
70
|
67 | 1 | 0 | 14 |
Киви |
200
|
94 | 1 | 0 | 16 |
Клубника, сырая |
20
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 290 | 167 | 2 | 1 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2260 | 2010 | 70 | 78 | 260 |