Возвращение!

Всем доброго весеннего вечера!
Не просто так, я назвала свой пост "Возвращение". На этом прекрасном сайте я давно, был хороший опыт с неплохим результатом (-10 кг). Но последние два с лишним года, в силу обстоятельств, никак не получалось войти в "правильный режим" и здесь я появлялась несколько раз и не надолго, к сожалению. Естественно, мой вес прибавился и далёк от идеала, очень далёк, что очень печально. Спорта тоже практически не было. Можно сказать, я выпала из нормальной, активной жизни, виной всему была работа, которая забирала все - энергию, жизненные силы, время, желание что-то делать....

Это было небольшое предисловие,к которому не хотелось бы больше возвращаться.

На нынешний момент вот уже несколько месяцев у меня новая работа, новый график, совершенно другое эмоциональное состояние, желание свернуть горы, поправить здоровье, привести сябя в порядок и конечно же радовать свою семью, мужа и сына.
Работа предстоит огромная, нужно скинуть 20 кг. С каждым годом это становится сделать все сложнее.
Вот уже как месяц в мою жизнь снова вошли физические нагрузки, пока в виде бега на беговой дорожке, хотьбы по вечерам, и небольшого комплекса упражнений на все группы мышц. Скажу честно, тяжело, очень тежело, многие навыки утрачены. Такое ощущение, что я снова, как и много лет назад, начинаю все с нуля.
О подробных планах, режиме питания и физических нагрузках расскажу в следующем посте.
Всегда рада советам и гостям на своей страничке!
Ну что ж, вперёд!!!!