Творожно- сырные лепешки

Калорийность - 230.2 кКал; белки - 20.2 г; жиры - 11 г; углеводы - 12.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	110 г
Сыр гауда Liebendorf	100 г
Укроп	30 г
Подсолнечное масло	10 г
Пшеничная мука, первого сорта (Запекание)	100 г
Творог 5% жирности (Запекание)	400 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Творожно- сырные лепешки отлично подойдут для любого приёма пищи. Готовятся просто и не долго. Самое главное - большое содержание в них белка!

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Творог перетереть с яйцами, добавить мелко натертый сыр, укроп, все хорошенько перемешать, добавить муку и вымесить эластичной тесто

Шаг 2.

Сформировать шарики и обвалять их в муке

Шаг 3.

Обжарить с двух сторон на сковороде, можно без добавления масла (я протирала сковороду, марлечкой, слегка обмакнув её в растительное масло)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм