Всем привет! Ну вот и первый день моего старта на пути к стройности!
Точка отсчета - 69 кг. Цель-55 кг.
В планах:
- правильное питание;
- спорт ( 3 раза в неделю тренажерный зал, 1 раз в неделю бассейн, бег по возможности);
- "полезности" для тела - антицеллюлитные скрабы, массаж сухой щеткой, антицеллюлитные крема.
Честно сказать, в тренажерный зал хожу с октября, но питание.... С питанием беда, никак не могу взять себя в руки, от этого желаемого снижения веса нет((( но мышцы значительно подтянулись.
Главной задача для меня в данный момент - сделать ПП полезной привычкой. Это будет не легко, но хватит уже находить себе оправдания и кучу отговорок, пора приступать к делу!
Всем удачи в этом не легком деле!!!
Буду рада полезным советам!