Дмитрий

30.04.2018 19:19

Дневник питания за 30.04.2018

Первый раз заполнил дневник тренировок. Оказывается норма кк автоматически увеличивается за счет углеводов.
Пришлось добавлять чечевицу и стакан сока, хотя по ощущениям мог обойтись и без них.
Но захотелось сделать красиво в дневнике. ;)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет с фасолью	235	318	23	22	8
Чай зеленый	250	0	0	0	0
Мед пчелиный	10	32	0	0	8
Орехи микс	30	188	5	17	3
Рыбий жир	2	18	0	2	0
Вода	700	0	0	0	0
Итого	1227	556	29	41	20

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Абрикосы сушеные без косточки (курага)	39	90	2	0	19
Изюм (виноград сушеный)	40	104	0	0	26
Итого	79	195	2	0	46

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты куриные на пару	167	260	25	13	10
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	123	124	5	1	22
Вода	700	0	0	0	0
Итого	990	384	30	14	33

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 0%	141	118	25	0	4
Варенец 2,5% жирности	110	58	3	2	4
Чучу	145	161	13	9	5
Кефир 1%	300	120	9	3	12
Банан	120	115	1	0	25
Шоколад горький	13	70	0	4	6
Итого	829	643	53	20	57

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Дима	433	165	3	11	12
Сок добрый «овощной урожай»	250	55	0	0	13
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1183	220	3	11	25

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок добрый «овощной урожай»	383	84	0	0	21
Чечевица с луком и морковью	200	205	11	4	29
Морская капуста	10	2	0	0	0
Итого	593	292	11	4	50
Итого за день	4901	2293	130	93	233

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

122

Мария Ки 30.04.2018 19:23

Я в первую же неделю заполнила, одновременно с дневниками питания, но потом решила, что конкретно пережираю 4 раза в неделю и решила не учитывать тренировки в расчетах.

Алина Галина 01.05.2018 10:54

вот интересно,перекусывая на ночь высокобелковым продуктом.. у вас с пищеварением после этого как..?

Дмитрий 01.05.2018 10:58

Алина Галина, Отлично. У меня вообще с пищеварением нет проблем. (Постучал по дереву)
А творог рекомендуют вечером, вы не пробовали?

Светланушка 01.05.2018 11:06

интересное наблюдение про нормы, не замечала, было бы хорошо и с водой пересчет видеть

Алина Галина 01.05.2018 11:21

Дмитрий, .все что съедено после 18ти часов начинает перевариваться только утром,т.е возможно в желудке успеет , но не в кишечнике . творог и каша в желудке 3 часа ,поэтому на ужин лучше есть легкую, низко белковую пищу-овощи и фрукты.. с возрастом прочувствуете,годам эдак 40-50 ти Широкая улыбка

а то и раньше

Маша Иванова 01.05.2018 11:24

Алина Галина написал:
с возрастом прочувствуете,годам эдак 40-50 ти а то и раньше

мне 40, ничего не чувствую, вангую ответ "Ещё почувствуете"

Алина Галина 01.05.2018 11:26

Маша Иванова, может окружающие вас чувствуют..? извините Широкая улыбка

Джон Уик 01.05.2018 11:30

И правда красиво.

Маша Иванова 01.05.2018 11:33

Алина Галина, что вы имеете в виду, пердёж, вонь изо рта? если у вас с этим проблемы, то в этом виноват не творог на ночь, у вас в организме что-то отвалилось

Ольга Прокопенко 01.05.2018 11:33

Алина Галина написал:
Маша Иванова, может окружающие вас чувствуют..? извините

Маша Иванова, Манюнь, прости, от тебя пахнет Удивленно

? И от меня пахнет Удивленно

? Мы все воняем Плачу

. Сборище вонючек

Сергей 01.05.2018 11:37

Маша Иванова написал:
мне 40, ничего не чувствую, вангую ответ "Ещё почувствуете"

Ждите, ждите еще у вас впереди 10 лет Широкая улыбка

Маша Иванова 01.05.2018 11:43

Сергей Потапов, как теперь жить?

Дмитрий 01.05.2018 11:43

Алина Галина, Хм. Мне 51. Подмигиваю

Сергей 01.05.2018 11:44

Алина Галина написал:
Алина Галина17 минут назад
Дмитрий, .все что съедено после 18ти часов начинает перевариваться только утром,т.е возможно в желудке успеет

Вижу два варианта: 1 девочка еще не дошла до изучения анатомии в школе и 2 вариант у человека отсутствует желудок, сразу прямая кишка))

Маша Иванова 01.05.2018 11:44

Ольга Прокопенко, пойду на свежий воздух, что-то муж на меня с подозрением смотрит

Сергей 01.05.2018 11:46

Маша Иванова написал:
Сергей Потапов, как теперь жить?

Ждать))

Алексей 01.05.2018 11:47

Алина Галина, ошибаетесь, жкт и ночью прекрасно работает, не вводите человека в заблуждение https://znatok-ne.livejournal.com/67848.html

Дмитрий 01.05.2018 11:49

Так, прекращаем над человеком подсмеиваться. Каждый имеет право на свои убеждения. А категоричность со временем пройдет.
Пы. Сы. Хотя ...

Алина Галина 01.05.2018 11:52

Маша Иванова, у меня,к счастью, даже налета на языке не бывает Широкая улыбка

а это явный показатель здоровья ЖКТ,если вы еще не в курсе)))

Алина Галина 01.05.2018 11:54

Ольга Прокопенко, если у вас норм с личной жизнью,как у меня, значит все в порядке,а если нет,то делайте выводы,дамочки Лопну от смеха!

Алина Галина 01.05.2018 11:57

Алексей Соколов, с таких источников инфой не пользуйтесь, читайте научные медицинские статьи

Маша Иванова 01.05.2018 11:57

Алексей Соколов, тётя "веган", айда гулять

Сергей 01.05.2018 12:00

Алина Галина написал:
вот интересно,перекусывая на ночь высокобелковым продуктом.. у вас с пищеварением после этого как..?

Это из вашего блога два часа назад:
"Вот такое питание запланировано сегодня. Версия неполная,поэтому по нутриентам картину не вижу.По белкам даже перебор,тк имею свои взгляды на эту тему (обсуждению не подлежит)))"

Получается у меня не ср...ь, идем к вам?

Алексей 01.05.2018 12:03

Алина Галина, глаза разуйте и читайте внимательно: статья и содержит научные данные.

Ольга Прокопенко 01.05.2018 12:03

Алина Галина, чем дальше в лес, тем злее партизаны Надо подумать

..... а при чём тут личная жизнь, если мы о питании? Это что ж получается, все одиночки потенциальные вонючки ? Кишечник ладно, бедолагу хоть как-то в тему включить можно, участвует в процессе как-никак))))), ну а вагинальную микрофлору за каким в это впутывать Извини!

Алексей 01.05.2018 12:04

Маша Иванова, попортит людей дезинформацией, блин...

Алина Галина 01.05.2018 12:06

Дмитрий, и с личной жизнью туго.. ((( стоит задуматься ведь почему

Алексей 01.05.2018 12:07

Дмитрий, мало ли, вдруг кто поверит, лучше подстраховаться С улыбкой

Ольга 01.05.2018 12:09

Алина Галина, на каком основании такие выводы делаете?

Алина Галина 01.05.2018 12:12

Ольга Прокопенко, про вагинальную микрофлору это вы в точку Широкая улыбка

все взаимосвязано в организме и от здоровья личная жизнь тоже зависима.. а все начинается с неправильного питания Смущаюсь

Алина Галина 01.05.2018 12:12

Сергей Потапов, да ради бога,идити

Алина Галина 01.05.2018 12:14

Ольга, ясновидение Широкая улыбка

Ольга 01.05.2018 12:17

Алина Галина, оно вам явно не в помощь.

Алина Галина 01.05.2018 12:21

Алексей Соколов, какая статься..? это блабла какого то блогера..и непонятные первоисточники

Дмитрий 01.05.2018 12:25

Алексей Соколов, Ладно, я уже понял, что тут особый случай. Подмигиваю

Алексей 01.05.2018 12:26

Алина Галина, "какой-то" блогер - один из известнейших популяризаторов науки отечественных, Дмитрий Пикуль. Непонятные первоисточники - научные исследования,опубликованные на крупнейшем научном ресурсе pubmed. Чтож, давайте свою ссылку на научную медицинскую статью, где сказано, что после 18.00 пищеварение прекращается.

Алексей 01.05.2018 12:27

Дмитрий,

Алина Галина 01.05.2018 12:28

Алексей Соколов, переживаете за то ,что люди перестанут на ночь обжираться..? Хихикаю

как вы

Алексей 01.05.2018 12:33

Алина Галина, переживаю, что глупые советы слушать будут, вроде ваших. Ссылка будет на научную медицинскую статью?

Алина Галина 01.05.2018 12:38

Алексей Соколов, глупые советы не обжираться на ночь..? я поищу персонально для вас попозже, в данный момент тороплюсь,уважаемый

Алексей 01.05.2018 12:43

Алина Галина, между "не обжираться на ночь" и "все, что съедено после 18.00..." разница колоссальная. Статью поищите, буду очень ждать.

Сергей 01.05.2018 12:44

Алина Галина написал:
Сергей Потапов, да ради бога,идити

Куда? В сад?

Алина Галина 01.05.2018 12:46

Алексей Соколов, первая попавшаяся, .в общем тоже сойдет, надеюсь... от ведущего научного сотрудника ГНИЦ профилактической медицины , а не от левого блогера, зарабатывающего на зеваках http://www.aif.ru/archive/1640951

Алексей 01.05.2018 12:52

Алина Галина, OMG, вы серьезно? это статейка в желтой газетенке! Какой сотрудник? Чего она там пишет, на каком основании? Я вам ссылку дал с указанием конкретных исследований (кто, где, как), а вы мне - статью в аиф? Не позорьтесь, а.

Сергей 01.05.2018 12:55

Алексей Соколов написал:
Статью поищите, буду очень ждать.

Не дождетесь)))

Алексей 01.05.2018 12:57

Сергей Потапов, уже дождался, но это...такой фэйспалм, что лучше б ничего не писала, чем "это".

Сергей 01.05.2018 13:03

Алина Галина написал:

Алина Галина21 минуту назад
Алексей Соколов, глупые советы не обжираться на ночь..? я поищу персонально для вас попозже, в данный момент тороплюсь,уважаемый

Давайте, давайте быстрей кушайте, а то после 18:00 часов 0,0 минут, голодной останетесь Удивленно

Алина Галина 01.05.2018 13:08

Алексей Соколов, АИФ хотя бы известное издание.. ваши ссылки на непонятные исследования просто впечатляют!!! Широкая улыбка

аж жуть

Сергей 01.05.2018 13:13

Алина Галина написал:
Алексей Соколов, какая статься..? это блабла какого то блогера..и непонятные первоисточники

Вот первоисточники. В школе английский учите?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12184167
https://www.dovepress.com/circadian-rhythm-and-sleep-influences-on-digestive-physiology-and-diso-peer-reviewed-fulltext-article-CPT

Маша Иванова 01.05.2018 13:16

Сергей Потапов написал:
Давайте, давайте быстрей кушайте, а то после 18:00 часов 0,0 минут, голодной останетесь

а в этом году время переводили назад?

Алексей 01.05.2018 13:34

Алина Галина, известное желтое издание Широкая улыбка

Достоверность источника прям зашкаливает, ага, научная медицинская статья Широкая улыбка

Омг, считать ncbi непонятными исследованиями Широкая улыбка

Так приведите понятные, а не ахинею из бульварной прессы. Да учебник по физиологии откройте любого автора, раздел, посвященный пищеварению, и прочитайте что и как и когда там работает. Слава богу, судя по комментариям, никто всерьез не воспринял Ваши слова.

Алина Галина 01.05.2018 13:38

Сергей Потапов, переведите,пжалуста.. жду!не все английский изучали,а с переводчиком будет плохо, так что вперед!

Алина Галина 01.05.2018 13:41

Алексей Соколов, у меня такое ощущение,что сергей потапов =алексей соколов

Сергей 01.05.2018 13:43

Маша Иванова написал:
а в этом году время переводили назад?

Будем переводить на время Хабаровска, чтобы 18 часов начиналось утром))

Алексей 01.05.2018 13:44

Алина Галина, да вам походу много чего кажется С улыбкой

))

Сергей 01.05.2018 13:45

Алина Галина написал:

Алина Галина3 минуты назад
Алексей Соколов, у меня такое ощущение,что сергей потапов =алексей соколов

Наши жены - сёстры С улыбкой

Сергей 01.05.2018 14:20

Алина Галина написал:
Сергей Потапов, переведите,пжалуста.. жду!не все английский изучали,а с переводчиком будет плохо, так что вперед!

Перевожу: Они ели до 18 часов

Дмитрий 01.05.2018 17:41

Тамара Леонова, Азербайджанское блюдо. Очень простое и вкусное. Зелень и яйца. В оригинале еще и сметана, но жена без нее готовит.
Яндекс поиск выдает, правда там замороченно очень готовка. Олеся просто яйца в зелень разбивает и как омлет жарит.

Дмитрий 01.05.2018 17:44

Энергию Алины Галины в мирное русло бы.
Вот приготовил на ночь глядя потроха куриные. Запах стоит- ачуметь. Теперь думаю - есть не есть, а то вдруг не переварится? Подмигиваю

Марина Яценко 01.05.2018 17:52

Ольга Прокопенко,Извините меня все конечно, но я так давно не смеялась, пресс аж заболел!

Elena chibambam 01.05.2018 18:00

Маша Иванова, Смотрела знаменитый мультик "Унесенные призраками"? Там был персонаж "дух помоек"....он шел в бани мыться, думаю мы так все выглядим под микроскопом....Маш....твой клиент)

Марина Яценко 01.05.2018 18:01

Дмитрий, Немного можно, а то не уснёте после таких ароматов Печально

Elena chibambam 01.05.2018 18:02

Дмитрий, Дмитрий, дневник - красавчик...Чучу это кто?

Дмитрий 01.05.2018 18:04

Марина Яценко, Я сегодня дневник не заполнял еще, все фотаю. Но просто огонь будет по итогу. Подмигиваю

Дмитрий 01.05.2018 18:06

Elena Дружинина, чуть ниже в этих кромментариях отвечал. Азербайджанское блюдо.

Марина Яценко 01.05.2018 18:07

Дмитрий, Не знаю какой у Вас огонь, а у меня огнище, после дня рождения сына даже пытаться не буду заполнять дневник!

Elena chibambam 01.05.2018 18:10

Дмитрий, Ясно, жила в Азербайджане,жена азербайджанца, а про чучу не слышала)

Радужная 01.05.2018 18:14

Все зелененькое )))

Мы белые и пушистые 01.05.2018 18:41

Дмитрий написал:
потроха куриные. - есть не есть, а то вдруг не переварится

тут только одно - есть! С улыбкой

это же кладезь всего, да еще и вкуснотища. Жаль ушел с сайта мед-вед, он на раз мог доказать, что на ночь есть нужно С улыбкой

Со всеми схемами и примерами

Алина Галина 01.05.2018 18:52

Сергей Потапов, а вы смотрели сколько мной съедено белка и сколько общепринятая норма..? прежде чем рассуждать впустую.. Широкая улыбка

впрочем это ваше все,чем тут занимаетесь))

Радужная 01.05.2018 18:53

Невертити, на, очень не хватает Мед-веда,много у него интересного узнавала.

Ирина 01.05.2018 19:21

Алина Галина, а я слышала что вечером фрукты и овощи лучше не есть, лучше творог. И Е.Малышева советует последний раз в 20 часов есть если ложитесь часов в 23.00 ))) Ну у всех по разному...

Алина Галина 01.05.2018 19:32

Дмитрий, представляю какой запах это "добро" будет иметь на выходе и это здоровое питание такое ..?! надеюсь пережевывали тщательно хотя бы Широкая улыбка

я бы отдала врагу такой ужин

Мы белые и пушистые 01.05.2018 19:49

Алина Галина написал:
я бы отдала врагу такой ужин

ого! появились у нас снова воинствующие веганы, поедающие тазиками майонез. С улыбкой

Даненько не было

Ольга Прокопенко 01.05.2018 19:51

Алина Галина, простите, но чем запах какашек от салата отличается от запаха какашек шашлыка или ливера? Я, правда, не принюхивалась, вонь она и есть вонь, тут даже степень пережёванности вряд ли спасёт, аромата фиалок точно не будет..... право, зря вы по поводу вонючести экскрементов переживаете, пустое это Хихикаю

Ольга Б 01.05.2018 19:57

Ольга Прокопенко, кстати о цветочках, недавно читала про Древний Рим и пр, так вот пили ж тогда женщины скипидар, чтобы их моча розами благоухала По секрету

Алина Галина 01.05.2018 19:57

Ирина, предпочитаю не нагружать себя высокобелковой пищей на ночь .. тоже ела творог вечером, молоко 1,5-2 литра в сутки,пока не начались проблемы со здоровьем, теперь молочка по-минимуму,от мяса и рыбы отказалась навсегда..

Сергей 01.05.2018 20:00

Алина Галина написал:
Дмитрий, представляю какой запах это "добро" будет иметь на выходе и это здоровое питание такое ..?! надеюсь пережевывали тщательно хотя бы я бы отдала врагу такой ужин

Пишите ишо! Я чую вот вот перейду в ваш лагерь. Вместе будем бороться с проклятыми мясоедами Чертовски злюсь

Алина Галина 01.05.2018 20:01

Невертити, я не веган пока что, но стремлюсь стать им и даже веганом-сыроедом Широкая улыбка

хотя бы с лета до зимы.. что делать то,если жить хочется здоровой..?! а у них самый здоровый рацион

Дмитрий 01.05.2018 20:03

Алина Галина, Не вдаваясь в подробности запахов. А чем вам не угодили куриные потроха относительно здорового питания? Что в них есть нездорового?
Почитайте по ссылке, для общего развития:
Куриные потроха

Ирина 01.05.2018 20:07

Алина Галина, ну про молочко давно говорят что у взрослого человека не усваивается. А вот насчет рыбы не понимаю почему отказались? Полезная вещь...

Ирина 01.05.2018 20:08

Ольга Б, и что, благоухала????

Дмитрий 01.05.2018 20:13

Алина Галина, Давайте не будем пропагандировать ваши личные убеждения. Хочется поговорить про веганство, создайте свой пост, плиз.

Маша Иванова 01.05.2018 20:15

Алина Галина, а вы понюхайте кал гориллы, уж, сыроеды они натуральные

Алина Галина 01.05.2018 20:16

Ольга Прокопенко, я за соседей Дмитрия переживаю Широкая улыбка

роль запахов огромна,особенно в обществе)) вот слышала,что выделения фрукторианцев вообще ничем не пахнут, а может брешут))

Ольга Б 01.05.2018 20:17

Ирина, наверно, если бы не благоухала, они б его не пили Хихикаю

Дмитрий 01.05.2018 20:22

Алина Галина, Вы где этого бреда набрались? Неужели это кто-то втюхивает и кто-то в это верит?

Алина Галина 01.05.2018 20:22

Сергей Потапов, на самом деле мне нужна полная версия, в данный момент не хватает пяти баллов Дразнюсь

и дальше чихала с высокой колокольни на ваш рацион Широкая улыбка

извините

Алина Галина 01.05.2018 20:29

Дмитрий, здоровья вам! даже переубеждать не буду.. ваше здоровье-ваши проблемы,а не мои

Алина Галина 01.05.2018 20:34

Дмитрий, могла бы для общего, прогрессивного развития много ссылок накидать, но вижу вы к этому не готовы.. может в другой вашей жизни или через несколько Хихикаю

так что кушайте мясца и побольше, особенно на ночь.. надеюсь холестерин в норме и сердце тоже Удивленно

Ольга Прокопенко 01.05.2018 20:40

Алина Галина, ага, сразу Шолохов вспомнился, вышел дед Щукарь по-утру на крыльцо, вдохнул запах своей портянки и аж закволыхвался)))))))), гыыыыыы))))

Алина Галина 01.05.2018 20:43

Дмитрий, у меня тут главная цель ---сбалансировать рацион по нутриентам.. что либо пропагандировать не интересно вааапще Широкая улыбка

тем более переубеждать кого то и зачем то .. про веганов вся инфа есть в свободном доступе

Дмитрий 01.05.2018 20:45

Алина Галина, вам бы к станку, электричество вырабатывать.

Elena chibambam 01.05.2018 20:45

Маша Иванова, Как в "Криминальном чтиве"....может быть собачье дерьмо вкусное, но я об этом никогда не узнаю)))

Алина Галина 01.05.2018 20:48

Ольга Прокопенко, тоже баллы набираете ..? Лопну от смеха!

у меня вот счаЗ будет ровно пятьдесят! и до свидания, до новых встречь Широкая улыбка

надеюсь долго тут не появлюсь.. всем пока Уррра!

Алина Галина 01.05.2018 20:51

Маша Иванова, а зачем..? мне с ней не жить Широкая улыбка

Ольга Прокопенко 01.05.2018 20:52

Алина Галина, нет, я уже два года, как оплатила, поэтому просто получаю удовольствие Извини!

, а вы лучше два дневника опубликуйте, без них социалка вообще никак не откроется)))))

Маша Иванова 01.05.2018 20:56

Алина Галина, ага, не может же он всё время врать)

Ольга Прокопенко 01.05.2018 20:56

Алина Галина, минимум раз в неделю встречаться будем, у меня щаззззз вот 120 баллов, да поделиться ни с кем не смогу, к сожалению Извини!

, а я не жадная)))

Сергей 01.05.2018 20:57

Алина Галина написал:
тоже ела творог вечером, молоко 1,5-2 литра

Так вы пережрали милочка)) Меня в детстве икрой черной так перекормили, что до сих пор не до 18 часов, ни после, никак не лезет))

Маша Иванова 01.05.2018 20:58

Алина Галина, а правилами запрещено рекламировать открытие социальной версии

Алина Галина 01.05.2018 20:59

Сергей Потапов, молочка пережрала и икорки тоже Широкая улыбка

,милок!

Сергей 01.05.2018 21:10

Алина Галина написал:
Сергей Потапов, молочка пережрала и икорки тоже

Вот мы и нашли причину ваших голодовок. А по поводу балов вам верно сказали нужно два дневника в неделю выставлять. Это немного раньше можно было набрать.

Алина Галина 02.05.2018 09:06

Сергей Потапов, каких голодовок..? опять не знаете о чем говорите! вообще 1 раз в неделю полный отказ от пищи считается очень полезным моментом! рекомендую Широкая улыбка

лично я тоже планирую этим заняться,но пока недосук

Алина Галина 02.05.2018 09:08

Сергей Потапов, так я 30 и 1 го выставила+ более 50 баллов вчера набрала, но социалку мне почему то не открыли,счаз обижусь и уйду на другой ресурс,делов то Чертовски злюсь

Дмитрий 02.05.2018 09:32

Алина Галина, вам же написали, что без двух дневников не откроется.

Алина Галина 02.05.2018 09:49

Дмитрий, открылось после 3 го дневника

Африканка 02.05.2018 09:51

Алина Галина, а можно поинтересоваться, какие конкретно проблемы со здоровьем возникли?

Алина Галина 02.05.2018 09:58

Африканка, частые ОРЗ И ОРВИ..

Африканка 02.05.2018 09:59

Ольга Б, я, когда в школе училась, посещала кружок химии. Там один мальчик писал работу для вступления в Малую академию наук. Работа была на тему скипидара. Я лично присутствовала на том занятии, когда мальчик в процессе проведения опыта путем нагрева заставил скипидар благоухать сиренью. С улыбкой

Африканка 02.05.2018 10:13

Алина Галина, по-моему личная жизнь от чувств зависит. Во всяком случае в моей семье так. Если мужчина не ценит свою женщину, никакие запахи, косметика, спортзал и пластический хирург не помогут.

Африканка 02.05.2018 10:14

Марина Яценко, еще одна польза от ленты. Широкая улыбка

Марина Яценко 02.05.2018 10:15

Африканка, Подмигиваю

Африканка 02.05.2018 10:19

Ирина, насчет фруктов соглашусь, насчет овощей - не-а: они много углеводов не содержат, в них, в отличие от фруктов, мало сахара, зато есть клетчатка, которая помогает пищеварению.

Алина Галина 02.05.2018 10:42

Африканка, а чувства зависят от множества мелочей.. запахов в том числе..вот вам,если противен запах мужчины,полюбите вы его вообще..? запахи великую роль играют!

Алина Галина 02.05.2018 10:49

Маша Иванова, можно подумать социальная версия это какой то секрет для окружающих Широкая улыбка

ну ладно,больше не буду, так и быть.

Африканка 02.05.2018 10:50

Алина Галина, Вы определяете слишком большую роль запахам. Запахи - вещь индивидуальная: для разных людей один и тот же человек пахнет по-разному, одному - воняет, другому - наоборот, пахнет. А дело тут в генетической совместимости.

Алина Галина 02.05.2018 11:03

Африканка, а у кого то вообще с обонянием проблемы и ему пофиг.. а я и не спорю,что все индивидуально и уникально, только вот г***о для большинства г**о,прошу прощения