Антонина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Антонина

14.04.2018 07:57

Дневник питания за 13.04.2018

День с питанием не удался) будем делать работу над ошибками)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	500	0	0	0	0
Чай заваренный с сахаром	200	56	0	0	14
Кулич пасхальный	100	320	6	14	43
Итого	800	376	7	14	57

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоки	100	47	0	0	9
Суп молочный с крупой	300	204	7	8	26
Пряники	100	335	4	2	77
Чай заваренный с молоком	300	129	2	2	24
Итого	800	716	15	14	138

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп, овощной, с говядиной, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях	200	62	4	1	8
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444	200	426	28	22	26
Итого	400	488	32	24	34
Итого за день	2000	1580	55	52	230

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лучшие рационы

Калорийность: 1026 кКал

Витамины и минералы: 82%

Калорийность: 1232 кКал

Витамины и минералы: 88%

Светлана

Калорийность: 1352 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Кабачковые лепешки

Автор TataNS

Мармелад на агаре

Автор Татьяна

Печёночной оладьи

Автор Лизавета

Интересные блоги