Китайцы в городе)))) да да. Я превратилась в китайца. А все из за того что вчера соли было очень много во всем. И вечером я выпила где то литр воды. Зато отказалась от спиртного) горжусь))) а вот от копчёного , оливок и соленых салатов не отказалась.....но не все сразу. У меня вчера был тЯжелый день. Стресса много. А когда много стресса я много кушаю без контроля. Голова отключается и включаются руки . Будем исправляться. Сегодня постный день. Опять не айс. Белка не доберу. Но будем надеяться что мой организм будет сегодня со мной в дружных отношениях. Сейчас пойду на пешую прогулку с собакой. Включу шагомер. Замерю скорость и растояние.

ох и заблудилась я... вот уже три дня блуждаю в потёмках. И никак не выберусь. Очень нервничала перед открытым занятием и мела все что не прибито. Итог... опять двадцать пять.... вес сразу пошёл вверх. Но я уже взяла себя в руки и завтра только П П

Что же делать? Не могу себя заставить все взвешивать. Вот в выходные думала что это просто от нехватки времени. Но сегодня утром я совершено свободна. Никто за мной не гонится. А блин села завтрааать не взвесив. Вспомнила уже когда все съела. И вот что теперь?

Утро началось с отвеса. Первый отвес за неделю! Минус 700 гр. И вдохновлённая я поехала на велосипеде кататься. Час лёгкой езды с остановками. Так как у меня бронхиальная астма, мне требуется отдышаться. Это мой второй выезд на велосипеде. Уже легче, и это радует)