База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
каша овсяная геркулес
печенье сахарное "Утренний кофе"
варенье из черной смородины
салат "Вместо ужина"
салат с китайской редькой
салат "Витаминный салют"
салат с пекинской капустой
курица с огурцом
лодочки из помидор
кефир с добавками
отвар шиповника с сухофруктами
семена льна
Дайкон
Капуста с овощами
Пекинская капуста сырая
салат из огурца и зелени
суп из свежик овощей
творог амурский
навага
печенье Бабушкины сказки
клетчатка Леди стройность
чай зеленый
грецкие орехи
хлопья овсяно-ржаные с отрубями и семенами льна на воде
хлопья овсяно-ржаные с отрубями и семенами льна
мышечные желудки,вареные на маленьком огне
имбирь свежий
кофе с цикорием
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0