Дневник питания за 13.04.2018

Всем добрый день! У меня вчера было УЖАСНОЕ МЕНЮ)))) Не было возможности полноценно питаться. Но ураааа!!! вес упал на 500гр))))) Получился разгрузочным днем)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Лепешка узбекская с кунжутом	50	122	4	0	25
Марципан	50	239	3	10	32
Итого	300	362	7	11	57

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты, Твикс, печенье с карамелью и шоколадом (произв: MASTERFOODS USA)	100	502	4	24	64
Картофельные чипсы, из сухого картофеля, со вкусом сметаны и лука	100	547	6	37	51
Сок Мультифрукт	50	25	0	0	5
Итого	250	1074	11	61	121
Итого за день	550	1436	19	72	179