Дневник тренировок за 10.08.2018

Сегодня был велотренажер))). На весах +100 гр, но не расстроилась, т.к. у же понимаю что к чему). Публикую для социалки , чуть-чуть не хватает баллов). Сегодня еще планирую погулять вечером, а завтра в бассейн.

велотренажер (средняя активность)

	1	2	Итог
Время	45		45
Дистанция	11200		0
Интенсивность	Низкая
Расход калорий	208		208

Результаты за день

Энергозатраты: 208 ккал

Время: 45 мин

Светусенька 10.08.2018 14:41

ох как я хочу в бассейн, жаль, что пока не получается, а 100г - это не привес, просто где-то водичка застряла или пища не вся еще переварилась С улыбкой

у меня когда такое утром бывает, взвешиваюсь перед обедом, и вес бывает ниже, чем в предыдущий день утром...

Наталия А. 10.08.2018 15:10

Светусенька, у меня в интервале в 2 недели может привес быть до 800 гр, а потом резко отвес. Я сначала расстраивалась и думала, что все неправильно делаю, а теперь вижу, что нормально. Но еще многому надо научится)