Наталия А.

Блог Кулинарная книга База продуктов

Наталия А.

02.05.2018 19:45

Дневник тренировок за 02.05.2018

Неделю не была на тренировках - здоровье не позволяло, к сожалению. Да и с питанием какая-то чехарда была. Результат +300 гр. Думала, что будет хуже Удивленно

Удивленно

. Ну, теперь с новыми силами буду учиться дальше правильно питаться и худеть. Сегодня с удовольствием поплавала Хорошо

Хорошо

Первая тренировка

плавание

	1	2	Итог
Время	45		45

Результаты за день

Энергозатраты: 239 ккал

Время: 45 мин

1

Новые рецепты

Овсяно-сырник без сахара

Автор Пабло Эскобар

Мармелад Ягодный домашний

Автор Татьяна

Пицца на лаваше

Автор Мила Равно

Лучшие рационы

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1239 кКал

Витамины и минералы: 87%

Калорийность: 1430 кКал

Витамины и минералы: 96%

Интересные блоги