Ирина 164/68----65,7----59

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ирина 164/68----65,7----59

03.04.2018 17:23

Сегодня начинаю худеть. В 1536-й раз :D. Но я верю...

Сегодня начинаю худеть. В 1536-й раз Широкая улыбка

. Но я верю, на этот раз все получится. Завтра взвешиваюсь и начинаю контролировать свое питание.

Арина Виноградова 03.04.2018 17:31

Успехов вам в похудении!) Самоконтроля и мотивации)
МЗР - отличный инструмент для достижения целей здорового питания, но в итоге все зависит от вас. Результат обязательно будет, если планомерно продолжать идти к цели, даже если иногда случаются послабления.

Вита Генсировская 03.04.2018 17:59

У Вас все получится.Главное верить в успех .Терпение и труд приведут к поставленой цели.

Ирина 164/68----65,7----59 04.04.2018 08:20

Арина Виноградова, большое спасибо! поддержка очень важна. У меня уже был опыт очень удачного похудения. Думаю, и на этот раз справлюсь Поцелуй

Главное, сильно-сильно этого захотеть!

Ирина 164/68----65,7----59 04.04.2018 08:20

Вита Генсировская, спасибо! и вам!

Ирина 164/68----65,7----59 04.04.2018 09:11

Юленька Мурашова, спасибо! да.. вот не хватает какого-то стержня.. только похудеешь, порадуешься.... начнешь недевать красивые вещи, и понеслось... пицца, мартини... вино.. под алкогольчик жареная курочка, маслинки, сыр, шоколад... 1 день, второй... думаешь: а что такого? я похудела, вот завтра перестану много есть.. а фиг там )

Ирина 164/68----65,7----59 04.04.2018 09:19

Юленька Мурашова, Широкая улыбка

А я тут неделю подряд готовила вафельные трубочки с вареной сгущенкой. Дочки очень просили. Обещала себе не есть, а как... их дома штук 200 было, рука тк и тянется С улыбкой

В итоге, конечно, сильно поднабрала за эту неделю. Но с сегодняшнего дня все! из сладкого разрешаю себе только 1 зефирку с утренним кофе! хватит!

Алина Молчан 04.04.2018 09:57

В 1536й раз точно все получится👍☺

Светланушка 04.04.2018 10:02

а почему взвешивание и начало отнесены на завтра?

Ирина 164/68----65,7----59 04.04.2018 10:11

Светланка, а я уже взвесилась)))) вчера уже вечером зарегистрировалась, поэтому решила начинать с сегодняшнего дня.

Ольга Ивлева 04.04.2018 10:12

Ирина удачи!) Я тоже с сегодняшнего дня с вами в строю!)

Ирина 164/68----65,7----59 04.04.2018 10:14

Ольга Ивлева, и вам удачи! и железной воли!

Татьяна Шишканова 04.04.2018 10:18

Ирина, цифра какая интересная😂. Я тоже тут недавно. Ещё недели не прошло. Но уже есть маленькие победы. Всё-таки помогает,когда ты видишь,что ешь!!! Удачи!!!!

Ирина 164/68----65,7----59 04.04.2018 10:22

Татьяна Шишканова, поздравляю! а я пока не разобралась с тем, как отмечать питание. Времени нет, но я разберусь С улыбкой

Людмилка 04.04.2018 11:09

Ирина,

Светланушка 04.04.2018 13:04

Ирина,

если то что можно сделать завтра отложить на после завтра, то получится 2 свободных дня Дарю цветочек

а какие поставили перед собой цели на этот 15*7 раз? Подмигиваю

Оля Егорова 04.04.2018 13:06

Поздравляю с начинанием (пусть будет удачным))!! Сейчас главное - сбалансированный рацион, чтобы не было чувства голода и не тянуло на разные вредные продукты питания

Ирина 164/68----65,7----59 04.04.2018 13:24

Светланка, Цели очень конкретные - минус 8-9 кг и держать-держать-держать вес!

Ирина 164/68----65,7----59 04.04.2018 13:25

Оля Егорова, это точно! хоть и лень для себя разготавливать, а надо... Дома обычно много тяжелой и калорийной еды. Муж работает, ему нужно хорошо питаться. Вот и варю ему борщи, что ложка стоит... Всякие там запеканки из мяса и картошки, пловы жирные... А для себя надо что-то более легкое.

Оля Егорова 04.04.2018 13:29

Ирина, обратите внимание тогда на кисломолочку. Для меня -идеальный просто продукт -и витаминов масса, и пользы. ну или синтетические витамины пить. А то сейчас себя будете урезать во всем, а витаминов-минералов все равно недобор будет, так и сорветесь или здоровье может пошатнуться.

Ирина 164/68----65,7----59 04.04.2018 14:39

Оля Егорова, да, спасибо! кисломолочка - наше все.... никогда от нее не отказываюсь. буквально сейчас ем творог с кефиром. И курс витаминов тоже на той неделе начала, потому что на меня напала весенняя хандра.