Lin
03.04.2018 13:09
  Всем привет! Сегодня первый день моей регистрации на сайте и первая проба следить за своим питанием! Почему-то кажется, что ем довольно мало и всё полезное, но наверняка это не так и я себя немножечко обманываю.. Буду следить!
  Сегодня в моём меню один из любимых перекусов - морковные и сельдереевые палочки с соусом. Вообще в идеале к этим палочкам подходит соус на основе сыра с голубой плесенью и сливок, но так как его готовить всякий раз проблемно, а сырые овощи совсем без соуса мне есть сложно, пришлось использовать обычный майонез :oops:   

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Варенье из вишни без косточек
20
43 0 0 11
Печенье
20
83 1 2 15

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь, красная
100
35 1 0 6
Корень сельдерея, сырой
100
42 1 0 9
Майонез «Провансаль»
10
62 0 6 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ролл Тэкка маки
300
315 8 5 57
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги