Февраль 2025 г.

Давненько я здесь ничего не писала, хотя в январе интересных событий в моей жизни было предостаточно!
В конце января я отметила свой День рождения и в качестве подарка решила подарить себе любимой абонемент в фитнес клуб Наутилус!!!
Тот, где я раньше работала и могла ходить круглосуточно и бесплатно, но особо и не ходилось...
А тут прямо захотелось, сил нет...
Тем более, что ко Дню рождения была скидка 10%, короче, не удержалась, купила.
Хожу три раза в неделю, пока только на кардио на часик (дорожка или эллипсоид), потом на пол часика в тренажерку, ножки, ручки, спинка, пресс, но это не силовая тренировка, а так, баловство...
Ну не очень я люблю тягать железо...
После этого в бассейн на пол часика, затем в Хаммам, это такой вид женской сауны, где нет сильного жара, влажный горячий пар.
После этого всего такой кайф...

Что касается веса, нет, так и не похудела, наоборот, набрала вес...
На 13.02.25 утренний вес натощак 57 кг.
Объëмы понемногу сдуваются, вес стоит.
Сейчас перешла на преимущественно белковое питание и максимально стараюсь снизить быстрые углеводы, но не всегда получается...