Амелия

28.10.2024 08:48

Моя очередная авантюра. Самой интересно, что из этого выйдет.

Мне опять не живëтся без приключений...
Поспорили с подругой кто из нас больше всего похудеет до конца ноября.
Приз 5000 рублей.
1 ноября стартует первый день челленджа.
Мои параметры на 28.10.2024
Рост 166 см, вес 55 кг. ИМТ 20.
ОГ 88 см, ОТ 68 см, ОБ 96 см.

Хочу достичь цели 50 кг.
Но знаю, что это нереально, т. к. мой организм крайне неохотно расстаëтся с кг и при любой возможности хочет вернуть их обратно.
Зачем мне это?
Я решила этот месяц отдохнуть от всего и от поисков работы в том числе и заняться собой и своим здоровьем.
Самой очень интересно, получится у меня или нет...

Елена Рябец 28.10.2024 08:59

Амелия по мне так у вас и так всё идеально. ☺Но вам конечно по ощущениям лучше знать. Я думаю тоже, может с мужем поспорить😉Нет желающих встать на путь стройности среди моих знакомых. А я вечно пытаюсь. Иногда успешно, чаще не дохожу до цели. Вот и думаю может тоже материальный стимул найти😁

Selestia Morgan 28.10.2024 09:02

Добрый день, я извиняюсь заранее, совет возможно непрошенный, однако хочу заметить, что по параметрам и по фото у Вас отличная фигура, если Вы действительно имеете в виду здоровье, тогда Вам скорее нужно включить спорт в свою жизнь и сделать более атлетическую форму тела, однако в весе скорее всего у Вас будет привес, т.к. мышцы весят больше, чем жир. Вы станете более атлетичной, потеряете в объемах, однако если суть спора в весе, то я со стороны не вижу сильной необходимости(если мы говорим здесь про здоровье, конечно).....

Светлана 28.10.2024 09:19

А Вы были в таком весе и в каком возрасте ? Был ли у Вас опыт такого похудения до 50 кг с веса 55 и больше? Если всю жизнь были 50, то с чем связываете набор лишних 5 кг?
Вполне реально. Насколько полезно? Как Ваш организм и аппетит себя поведyт потом?

Майя 28.10.2024 09:31

Генетически хорошая фигура песочные часы. Талия красивая! Сможете и 50 если хочется. А можно просто заняться мышцами, где слабо. Колени внутрь немного повернуты, разворачивайте

Амелия 28.10.2024 09:33

Светлана ИМТ 20,5, рождение троих детей добавило лишних кг.
50 кг я весила лет в 25, а потом 53-55 кг.
Похудеть до 50 кг смогу, а удержать вряд ли...
Этим летом был минимальный вес 51 кг, но потом стресс, зажор, откат до 55-58 кг.
Я ещё та круглосуточная жрица, но раньше вес не рос, а вот после 40 лет приходится ограничивать себя в калориях.
Иначе очень быстро набираю до 58 и потом стоп, вес дальше не растёт.
Или я просто беру себя в руки и начинаю контролировать питание.

Vlad_IN 28.10.2024 09:38

А до 40 кг слабо?🤔

Алла 28.10.2024 09:39

Vlad_IN, 🙉

Амелия 28.10.2024 09:41

Майя, спасибо! Это у меня такая форма ног, коленки всегда торчали, ну и видимо встала для фото так, немного их вывернув.
Пресс не мешало бы подкачать, но в последнее время часто ноет поясница, раньше часто и много ходила в тренажерку и на фитнес, из-за этого объëмные бёдра, сейчас хочу немного подсушиться. Много хожу, мало кушаю.

Амелия 28.10.2024 09:43

Vlad_IN, пока не ставила себе такой цели, но всё возможно... 🙂

Светлана 28.10.2024 09:43

Амелия, если 50 это Ваш вес , я думаю можно и похудеть, и удерживать с помощью МЗР , силы мотивации, воли , фитнеса. Мой самый маленький вес 52 при росте 168, но это было не красиво, торчат кости, ребра, коленки несуразные и т п. Поэтому явно это не моё.

Светлана 28.10.2024 09:47

А на фото Вы в каком весе? 50 или 55?

Maximus Otto 28.10.2024 09:47

У вас очень красивая фигура. Идеальный ИМТ 166/55. Не мучьте организм С улыбкой

Vlad_IN 28.10.2024 09:48

Амелия, вы это серьёзно???

Амелия 28.10.2024 10:06

Vlad_IN, нет, конечно же я шучу... 🙂
40 кг это очень мало и я пока в здравом уме.
У нет цели похудеть и стать анорексичкой или скини фэт.
Я за здоровое стройное подтянутое женское тело и за правильное сбалансированное питание.
Простому всех свои идеалы красоты.
Я люблю стройность и не люблю излишне перекаченные мышцы.

Амелия 28.10.2024 10:14

Елена Рябец, я в прошлом году поспорила с мужем на 5 тыс и проиграла...
Он специально стал приносить домой много вкусняшек и испытывать мою волю к победе на прочность постоянно соблазняя меня вкусняшками и есть их при мне...
Невыносимо тяжко идти к цели!!!
Если бы он меня поддержал, то другое дело.
В итоге я не выдержала... И поддалась соблазну, а потом уже так и не смогла встать на путь стройности и похудения...
По мне лучше спорить с подругой, можно писать друг другу и делиться трудностими, поддерживать друг друга, проще идти к цели с единомышленниками.
Хотя бы найти здесь на сайте союзника.
А выигрыш может быть символическим.

Амелия 28.10.2024 10:15

Светлана ИМТ 20,5, 55 кг

Ольга 28.10.2024 10:18

Думаю, Вы просто насобираете комплиментов по поводу фигуры😉 от меня в том числе. Очень красивая фигура, прямо девичья. Если уж очень хочется, то можно подсушиться на пару кг., но больше не нужно, у Вас всё отлично 👍

Светлана 28.10.2024 10:26

Амелия, а как 50 тогда выглядят ? Не могу представить. Многие согласятся 55 это самое то! Наверное ваша подруга вам чуточку вредит, ну или вы хотите, чтоб она похудела и подарить ей приз) Фитнес для здоровья и больше ничего не нужно.

Vlad_IN 28.10.2024 10:30

Амелия, то есть 50 кг (при ваших параметрах) это по вашему есть идеал?

Елена Рябец 28.10.2024 10:34

Амелия, Вооооот это 100% и у меня был подобный опыт🙈 а я думала муж неспециально😂 теперь я уверенна они все наверно такие. Только не пойму, проигрывать не хотят или и так всё в нас устраивает? 😃

Людмила 28.10.2024 10:37

Здравствуйте.
Я только-только забрела на этот сайт, зарегистрирвалась, так как понравилось, что в нем есть составы всех продуктов.
Хотеда задать вопросы свои в общую ленту, но не получается. Вот только в комментах получилось... Может, здесь ответят.
Я слежу за своим питанием. И хотелось бы сбросить 2- кг. И вообще быть здесь со всеми на связи. Только вот как? Либо это платный сайт?

Maru_Sova 28.10.2024 10:53

Людмила, нажмите на свое изображение слева вверху. Там отдел блогов. На ➕ внизу посередине (если с телефона,по крайней мере) жмете и пишете пост в ленту .

Амелия 28.10.2024 10:53

Светлана ИМТ 20,5, попробую найти фото, где я в весе близком к 50.
На фото в платье я примерно 51-52 кг, но если честно сама не вижу разницы по фото.
Подруга 160 см/60 кг, она хочет скинуть минимум 5 кг.
Надеюсь, у нас всё получится! ☺

Светлана 28.10.2024 10:58

Амелия, вот и я не вижу)) и тут и там хороша))

Людмила 28.10.2024 11:29

Maru_Sova,Спасибо большое за ответ. Но , увы с компьютера плюсика нет...
А этот сайт платный или нет?

Амелия 28.10.2024 11:46

Елена Рябец, в моëм случае он просто не хотел проиграть...
А так он постоянно мной недоволен и его всегда во мне что-то не устраивает, я уже привыкла и не обращаю внимание, сам он тоже далеко не Аполлон... 😉
Я ему всегда говорю, не нравлюсь я, найди себе другую, которая тебе подходит, я тебя не держу!
А я буду такой, какой сама захочу быть, а не какой хочешь меня видеть ты! 😎

Амелия 28.10.2024 11:48

Людмила, есть платная и бесплатная версии сайта.
Есть социальная, аналог платной, но только на неделю, это когда ты набираешь баллы за свои публикации постов, рационов, рецептов, да и просто общаясь и комментируя посты других людей.

Mariа_? 28.10.2024 12:17

Сосредоточьтесь не на весе,а на форме. В 55 кг можно выглядеть по-разному, и даже быть разного размера. За последние 3 года мой вес увеличился, но я по-прежнему 42 размера

Амелия 28.10.2024 12:23

Ни дня без кофе, при весе 60 кг я выгляжу сдобной булочкой с пухлыми ляжками, пузиком, щёчками. Мне такой вид не нравится...
Лучше уж 50 кг, впалые скулы, плоский животик.
А результат потери веса мы будем оценивать в процентах, т. е не само количество кг, а процентное соотношение от первоначального веса.

Валентина Попова 28.10.2024 12:23

Амелия,у Вас с подругой разный рост и будете выглядеть по-разному .Она -нормально , а Вы скелетом .Вам это зачем?

Амелия 28.10.2024 13:01

Валентина Попова, у меня ещё очень много жирка на животе и бёдрах, вот честно!
И скелетиком я могу стать только при потеряв 10-15 кг.
У меня худощавый верх и пухлый низ, как у фигуры груши.
Низ уходит в самую последнюю очередь и набирается быстрее всего.
Даже с весом 50 кг я не буду выглядеть худышкой. Стройной да, но не тощей.
Я раньше много занималась фитнесом, тренажёрный зал, бассейн, йога.
Ноги в результате прежних занятий стали объëмные, если не занимаюсь спортом, то становятся рыхлыми и ещё более объемными.

Амелия 28.10.2024 14:52

Vlad_IN, идеала не существует, я не стремлюсь к идеальному весу, я знаю, что вес это понятие относительное и он не отображает состояние здоровья человека.
Знаю, что жир весит легче мышц, и люди с одинаковым весом, но разным составом тела (преобладание жира или мышц в теле) выглядят по разному и могут иметь даже разный размер одежды, но именно при таком весе я выгляжу лучше всего, у меня более плоский животик, моя самая проблемная зона...
Но вот по анализу состава тела Биоимпенданс, мне не хватает почти 5 кг мышц, и надо скинуть 0.5 кг жира.
Мышцы набрать мне очень сложно, проще сбросить жир...
Сейчас нет возможности ходить в тренажерку, могу только заниматься дома кардио на велотренажёре ну и контролировать питание.
Ну а если серьёзно, то т. к. я не могу изменить свою жизнь, то хотя бы доколупаюсь до себя и попробую хоть себя изменить-это то единственное, что я могу хоть как-то контролировать. 🙂

Nataly? 28.10.2024 15:44

Амелия, купите гантели наборные, в Ютубе масса силовых тренировок которые позволят вам скорректировать фигуру, просто нужно потратить на это свое время. Конечно легче покрутить педали, но намного менее эффективно))

Елена Рябец 10.11.2024 11:27

Амелия, Мужчины вообще не умеют проигрывать и не любят 🤭А ещё мне кажется, что делая акцент на наши недостатки, они нас так мотивируют на изменения( устранения их)) Это моё личное наблюдение. Не утверждаю, что все такие. Но со мною это не работает🤗 Я пока сама не захочу, ничего не влияет😏вот как раз думаю сейчас над очередной мотивацией)) только так и не иначе