Дневник питания за 03.04.2018

простите за ужин) день рождения все же):Dно с завтра полное придерживание меню ПП:!:

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	360	0	0	0	0
Кус-кус, приготовленный	100	112	3	0	23
Помидоры (томаты), парниковые (Холодная обработка (мойка, нарезка))	100	15	0	0	2
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	120	190	15	13	0
Кофе, растворимый, с цикорием, приготовленный на воде	0	0	0	0	0
Молоко стерилизованное 3,5% жирности	20	12	0	0	0
Яйцо перепелиное (Варка вкрутую)	15	25	1	2	0
Вода	0	0	0	0	0
Вода	0	0	0	0	0
Итого	715	355	22	17	28

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Брокколи (Припускание)	20	6	0	0	1
Капуста цветная (Припускание)	30	8	0	0	1
Яйцо перепелиное (Варка вкрутую)	20	33	2	2	0
Кус-кус, приготовленный	30	33	1	0	7
Торт бисквитный с шоколадным кремом	100	330	4	12	53
Итого	200	411	9	15	63
Итого за день	1525	824	32	34	99

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Б 04.04.2018 12:54

вам еще один такой ужин в этот день надо было съесть

Надежда 04.04.2018 13:07

Ольга Б, я болею( сложно кушать(