Блог
Войти
Hamzina Gauhar
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Hamzina Gauhar
30.03.2018 16:32
Девченки в декрете подскажите какие упражнения дел...
Девченки в декрете подскажите какие упражнения делаете дома
3
Ирина Миронюк
30.03.2018 17:41
Коляску и на улицу гулять по несколько часов тело подтянется ,еще с малышом на руках зарядку делала ,приседание выпады .
свет
30.03.2018 19:09
да ребёнка на руки и зарядка будет интересна для вас и вашего ребёнка
Татьяна
30.03.2018 19:27
Я начинала с Джиллиан Майклз. Очень помогло (каждый день по 27 минут) подтянуться и вовлечься в спорт.
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Салат со свежим кабачком и шампиньонами
Автор
Алёна Прекрасная
79.6
4.8
5.4
3.3
14
0
0
Манговое мороженое
Автор
Yanito
80.2
1.8
4.1
9
5
2
4
Фрикасе из курицы с бобами эдамаме и дайконом
Автор
InnaLandina
209.5
13.4
15.3
3.9
0
1
0
Интересные блоги
Радмира
04-09-2025
Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога
Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...
1
327
Aнна Лизa
04-09-2025
Про везение.
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
2
168
Виктория Акилина
28-08-2025
Прием трихолога.
Обратились сегодня в врачу трихологу с проблемой ч...
7
107
Страна дождей
03-09-2025
Дневник питания за 03.09.2025
Я давно мечтаю об огороде (уже года три), но после...
12
57
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алексей Фёдоров
2025-09-02
Калорийность:
1412 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алексей Фёдоров
2025-09-03
Калорийность:
1393 кКал
Витамины и минералы:
88%