Дневник питания за 01.04.2018

Уберите ветчину лучше курочку)))ну даже окорочок)и конечно шакер нужно было бы половину скушать)))

а сахара в чай точно 35 грамм плюхнули?

мдяяяяя, если бы не свекровь, остались бы голодной, спасибо ей))))).

Нина Ефремова, курочку люблю, но не было возможности съесть) шакер больше не ем))) всю статистику портит мою)

Ольга Прокопенко, что-то не то)) сахара практически не употребляю)) и да, мне кажется, свекровь меня не долюбливает) знает ведь, что сижу на ПП)))

ну почему же можно предположим на завтрак 10гр и вписаться в кбжу даже в 1220кк

Ирина, значит надо внимательнее смотреть, что из базы записываете. В чае вообще никакой калорийности нет кроме сахара, поэтому лучше только сахар записывать, если употребляете. Не, если ещё и за водой присматриваете, то и воду, и чай пишите, только сахар отдельно вносите. А так-то если лукум и сахар убрать, то рацион голодающего ниже 1000 ккал)))))