Худеющие! Есть ли в вашей жизни читмил?
Читмил — это запланированное нарушение строгой диеты, так называемый «отпуск» от жёсткого режима питания, который вы соблюдали все предыдущие дни (обычно это 6 или больше, смотря какие границы вы себе ставите).
Обычно читмил включается в систему питания с целью разогнать обмен веществ, заставить пищеварительную систему работать активнее, так и с точки зрения психологии человеческой природы: когда вас ожидает приятное событие (употребление запрещённых в обычное время продуктов). Многие отмечают, что позволяя себе читмил, следовать диете становится уже не так сложно.
А вы придерживаетесь всегда строгой диеты или в вашей жизни есть читмил?

Привет!
Предисловие: не было меня на МЗРе около года. Любовь накрыла с головой! А сейчас, я нашла некоторых пользователей, с кем ранее общалась, поддерживала их и делилась своими успехами - я за них рада, многие из них достигли успехов! За этот год многие изменились до неузнаваемости - молодцы! А я? А я, за этот год, с переменным успехом, то "+ 8", то "- 8". Одним словом сссстабильность. Но подтолкнуло меня вернуться то, что муж стал активно намекать, чтобы я похудела. Но намекал он так, чтобы не обидеть меня: "Дорогая, ты больше чем на 10 кг не худей, не надо", а я в это время и не худела! Ела булку. Он даже устроил мне марафон, кто похудеет в месяц, тот получит 10 тыс.рублей, но он даже не старался похудеть. Он это делал, что бы замотивировать меня! И последней каплей было то, что он мне сказал, что я никогда не похудею, в тот момент, когда мы ели свежеприготовленный штрудель с яблоками. Я разозлилась: :"Зачем ты вообще купил все вот это?"(колбасы, соки, чипсы!!!, и пр.). Обиделась. А потом подумала, он ведь хочет мне помочь похудеть. И хочет видеть рядом с собой стройную девушку, а не вот бесформенный мешок жира. И я решила взяться за старое и довести дело до конца!
О себе: рост 168 см, вес 89 (неделю назад).
Цель: вес 70 кг.
Обещаю себе перед всем сообществом МЗР - не отступлю от намеченной цели!
П.С.: очень радует наличие приложения МЗР на андроид! Спасибо создателям!))))