Дневник питания и тренировок за 07.04.2018

Мак - это зло! И детей туда водить не надо!

Ольга, а что плохого в Макдональсе? Еда здесь вкусная, более менее сбалансированная, единственный минус высокая калорийность.. Но для моих детей это даже больше плюс)

Ольга, я сто лет не был в МАКе, но они кстати не зло. Во первых у них по каждому блюду расписана каллорийность и БЖУ, их меню дает право выбора  - никто незаставляет Вас )) покупать картофель фри.Там есть салаты, гриль и другие штучки. Да то же кофе, как говорят на худой конец)).  Это мы сами выбираем, что нам заказать там.

Сергей, я детский гастроэнтеролог. И если я говорю, что зло, то значит я на приеме ежедневно вижу последствия. А так то ради бога, ваши дети, вам их и гробить. Только потом не бегайте с выпученными глазами по врачам и претензий не предъявляйте. Ибо это исключительно ваша вина

Саша, см комментарий выше

Ольга, спасибо.Вы очень доступно и понятно все об'яснили о вреде макдональса) даже обвинили меня в халатности. Больше не пойдем. Подскажите чем заменить: мир пицы или суши-бар???

Саша, ни разу не видела, чтобы дети ходили в макдональдс поесть салат и выпить кофе)

Сергей, К сожалению, дело не в халатности, а в современных тенденциях. Все дело в том, что желудочно-кишечный тракт ребенка формируется до 5 лет. Поэтому питание должно быть "детским". Это не значит, что надо кормить ребенка пюре из баночек, но все равно к рациону нужно подходить внимательнее. Я сейчас не буду говорить об ожирении и сахарном диабете, это замусоленные темы. Я скажу о функциональных расстройствах и об образовании язв и эрозий в желужке и кишечнике. К сожалению, я видела язвы желудка даже у 3-х летних детей, которым давали чипсы и сухарики. А уж функционалки, когда просто не справляется ЖКТ с объемом и качеством пищи, пруд пруди, из 40 человек, что я принимаю ежедневно у 30 функциональные нарушения, которые вполне себе перерастают в органические поражения. Все эти пиццы, бургеры и прочее не предназначены для питания детей. Хотите куда-то пойти - найдите семейное кафе с детским меню. И дети сыты и выгуляли и здоровье сохранится

Ольга, спасибо за развернутый ответ. Вот сейчас убедили) Приятно получать комментарии от квалифицированных людей.

Сплошные отмазки и опровдания

Иван Иванов, тык надо же как то опровдываться... дневник то косячный....

Ольга, Тоже хочу выразить благодарность за такое краткое и мощное пояснение. Зачитал по горячим следам жене и детям, завтра они пиццу есть не будут))

Сергей Потапов, не за что)) У меня полно страшилок на все случаи жизни. Если что, обращайтесь

Маша Иванова, но мы же не дети))

Ольга, я же про нас говорю, про взрослых. А морожко там очень вкусное, а как же детство без морожка?))

Саша, взрослым все можно

Сергей, а вы для кого то стараетесь или все же для себя?)

Иван Иванов, для себя я к этому нормально отношусь. Для себя я считаю этот дневник удовлетворитеььным: белка больше нормы- это хорошо, жиров немного перебрал - это ничего страшного, нутриентов мало, пропишу себе витамины. Для себя даже тренировка была, правда щадящая, я же новичок, мне нужны еще мои связки и суставы.

Но есть одно но... платить я не буду(это мои личные тараканы в голове), а социалка требует выкладывать дневники на обозрение публики. Для публики тоже надо стараться))
С Праздником Вас!