Сергей
01.04.2018 13:23
Дневник питания и тренировок за 01.04.2018
НЕ люблю ничего публиковать, но политика сайта заставляет.
Сегодня последний день 7-ми дневной бесплатной версии для новичков и демоны в моей голове начинают снова спорить: ПЛАТИТЬ или НЕ ПЛАТИТЬ?
ПредЫстория: познакомились мы с ней (с МЗР) давно в январе 2014. Я сразу в неё влюбился и любовь наша была взаимной. Она многому меня научила. На все мои глупые вопросы давала полные и понятные разъяснения и смеялась надо мной, когда я пытался её чему то учить. Я просыпался с ней и ложился на протяжении полугода и получил от неё всё что желал. Но при достижении желаемого веса результат меня далеко не удовлетворил... Полгода назад я был солидным крупным мужчиной, а стал худощавым подростком с лицом взрослого мужика. Видимо, генетика меня обделила красивыми мышцами, да и то, что я никогда не занимался спортом тоже дало о себе знать. Знакомые доброжелатели говорили мне что я сильно постарел или что я серьёзно чем-то заболел... Вообщем, решили мы перейти на профицит и начать качать мышцы. Вот здесь и начали твориться чудеса. Пропала вся линейная зависимость веса от калорийности. Однополчане по цеху, кто худел с огромных весов застряли в плато. У меня при избыточной калорийности и вес то падал, то откладывался на боках... Короче тупик... Пропала вера в теорию калорийности и МЗР. Социалка надоела, там либо глупые вопросы новичков, на которые надоело отвечать, либо нытьё, которое надоело слушать... ЗАПЛАТИЛ (потому что надоело убивать время в ленте).
И ВСЁ... Прошла любовь... Я её бросил. Почему??? Во-первых, нет необходимости следить за лентой и набирать баллы коментами, у меня всё куплено. Во-вторых, так как ничего не получалось, пропала вера в МЗР, всё хотелось быстро и сразу (сейчас понимаю, что не бывает). В голове сложилась своя собственная теория и стратегия (ведь я же умнее МЗР и всего сообщества). В третьих, я же уже опытный, вся таблица калорийности в голове, зачем тратить время на ведение дневников...
Прошел год. Снова появилось желание вести ЗОЖ. Решил ЗАПЛаТИТЬ сразу, чтоб в ленту не соваться, так как советы мне ни чьи не нужны, я умный, красивый, самодостаточный, а кусаться за разные взгляды на одни и те же вещи мне надоело. Вообщем, хватило меня на две недели и я ушел.
Март 2018. Неделя на социалке. Веду дневники, общаюсь в ленте. Интересно... вроде.. пока... Завтра надо ПЛАТИТЬ!!! и демоны в моей голове начинают снова спорить: ПЛАТИТЬ или НЕ ПЛАТИТЬ?
Ой, я тут по-ходу уже больше 500 символов настрочил... извиняюсь за длинный текст. Всех с праздником!
Сегодня последний день 7-ми дневной бесплатной версии для новичков и демоны в моей голове начинают снова спорить: ПЛАТИТЬ или НЕ ПЛАТИТЬ?
ПредЫстория: познакомились мы с ней (с МЗР) давно в январе 2014. Я сразу в неё влюбился и любовь наша была взаимной. Она многому меня научила. На все мои глупые вопросы давала полные и понятные разъяснения и смеялась надо мной, когда я пытался её чему то учить. Я просыпался с ней и ложился на протяжении полугода и получил от неё всё что желал. Но при достижении желаемого веса результат меня далеко не удовлетворил... Полгода назад я был солидным крупным мужчиной, а стал худощавым подростком с лицом взрослого мужика. Видимо, генетика меня обделила красивыми мышцами, да и то, что я никогда не занимался спортом тоже дало о себе знать. Знакомые доброжелатели говорили мне что я сильно постарел или что я серьёзно чем-то заболел... Вообщем, решили мы перейти на профицит и начать качать мышцы. Вот здесь и начали твориться чудеса. Пропала вся линейная зависимость веса от калорийности. Однополчане по цеху, кто худел с огромных весов застряли в плато. У меня при избыточной калорийности и вес то падал, то откладывался на боках... Короче тупик... Пропала вера в теорию калорийности и МЗР. Социалка надоела, там либо глупые вопросы новичков, на которые надоело отвечать, либо нытьё, которое надоело слушать... ЗАПЛАТИЛ (потому что надоело убивать время в ленте).
И ВСЁ... Прошла любовь... Я её бросил. Почему??? Во-первых, нет необходимости следить за лентой и набирать баллы коментами, у меня всё куплено. Во-вторых, так как ничего не получалось, пропала вера в МЗР, всё хотелось быстро и сразу (сейчас понимаю, что не бывает). В голове сложилась своя собственная теория и стратегия (ведь я же умнее МЗР и всего сообщества). В третьих, я же уже опытный, вся таблица калорийности в голове, зачем тратить время на ведение дневников...
Прошел год. Снова появилось желание вести ЗОЖ. Решил ЗАПЛаТИТЬ сразу, чтоб в ленту не соваться, так как советы мне ни чьи не нужны, я умный, красивый, самодостаточный, а кусаться за разные взгляды на одни и те же вещи мне надоело. Вообщем, хватило меня на две недели и я ушел.
Март 2018. Неделя на социалке. Веду дневники, общаюсь в ленте. Интересно... вроде.. пока... Завтра надо ПЛАТИТЬ!!! и демоны в моей голове начинают снова спорить: ПЛАТИТЬ или НЕ ПЛАТИТЬ?
Ой, я тут по-ходу уже больше 500 символов настрочил... извиняюсь за длинный текст. Всех с праздником!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
30
|
103 | 3 | 1 | 18 |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
42
|
66 | 5 | 4 | 0 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2 | 2 | 4 |
| Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0 | 0 | 0 |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
40
|
92 | 2 | 0 | 20 |
| Итого | 712 | 324 | 14 | 9 | 43 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоки |
150
|
70 | 0 | 0 | 14 |
| Итого | 350 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи боярские |
240
|
115 | 8 | 6 | 7 |
| Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
40
|
80 | 3 | 0 | 15 |
| Печень трески. Консервы |
5
|
30 | 0 | 3 | 0 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79 | 6 | 5 | 0 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3 | 0 | 20 |
| Горбуша в сливках |
110
|
142 | 9 | 10 | 2 |
| Итого | 745 | 546 | 31 | 26 | 45 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перец красный сладкий |
120
|
31 | 1 | 0 | 5 |
| Петрушка, сырая |
7
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Масло подсолнечное |
10
|
89 | 0 | 10 | 0 |
| Капуста белокочанная |
140
|
39 | 2 | 0 | 6 |
| Морковь, красная |
30
|
10 | 0 | 0 | 2 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста сушеная |
2
|
4 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
20
|
120 | 4 | 10 | 2 |
| Итого | 530 | 297 | 9 | 21 | 17 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151 | 6 | 1 | 27 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Скумбрия, соленая |
45
|
137 | 8 | 11 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
40
|
80 | 3 | 0 | 15 |
| Курица отварная, по 2-4 |
60
|
146 | 13 | 10 | 0 |
| Итого | 495 | 515 | 31 | 23 | 42 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог мягкий диетический 4,0% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
40
|
92 | 2 | 0 | 20 |
| Итого | 340 | 228 | 23 | 4 | 23 |
| Итого за день | 3172 | 1983 | 109 | 86 | 187 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Тренировка утром на гододный желудок. После последних
подходов чувствуется легкое головогружение, нехватка глюкозы в
крови.
аэробика легкая
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
Глубокие приседания со штангой
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
120 |
|
Вес снаряда |
35 |
35 |
35 |
35 |
35 |
3500 |
Жим штанги лёжа классический
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
20 |
15 |
95 |
|
Вес снаряда |
35 |
35 |
35 |
35 |
35 |
3325 |
Результаты за день
Энергозатраты: 330 ккал
Время: 15 мин
Количество повторений: 215 раз
Тоннаж: 6825 кг
7
53
berёzкa
01.04.2018 13:38
Так интересно, для мужчин МЗР -она, а для женщин - он?
Арина
02.04.2018 00:23
посмотрите, может понравится https://www.youtube.com/watch?v=EYxEDvj_lT0
Мария Ки
02.04.2018 01:00
Да, платная любовь не без недостатков
Поэтому
сомневаюсь, стоит ли полную версию заводить.
А по поводу "постарел, заболел", сейчас мою подругу этим же тюкают, гады! Я знаю, что из зависти, она знает, что из зависти, но расстраивается очень.
Она в последние лет десять-пятнадцать весила 90+
А этой осенью начала вес сбрасывать.
Тяжелый развод, вместо выпивки пошла в тренажерный зал.
С работы не домой едет, а сразу в фитнес-клуб. Все групповые тренировки подряд, тренажерка, бассейн, сауна.
Сейчас 67-68 кг весит. Родственницы откормить стараются "ах-ох-усипуси-исхудала", знакомые тетки с завистью говорят, не заболела ли и на рак намекают...
Сволочи
А она сейчас при росте 167 весит 67 кг, - ни разу не дюймовочка. Поэтому объяснение всем этим причитаниям и якобы за нее беспокойствам одно - черная зависть.
Поэтому
сомневаюсь, стоит ли полную версию заводить.А по поводу "постарел, заболел", сейчас мою подругу этим же тюкают, гады! Я знаю, что из зависти, она знает, что из зависти, но расстраивается очень.
Она в последние лет десять-пятнадцать весила 90+
А этой осенью начала вес сбрасывать.
Тяжелый развод, вместо выпивки пошла в тренажерный зал.
С работы не домой едет, а сразу в фитнес-клуб. Все групповые тренировки подряд, тренажерка, бассейн, сауна.
Сейчас 67-68 кг весит. Родственницы откормить стараются "ах-ох-усипуси-исхудала", знакомые тетки с завистью говорят, не заболела ли и на рак намекают...
Сволочи
А она сейчас при росте 167 весит 67 кг, - ни разу не дюймовочка. Поэтому объяснение всем этим причитаниям и якобы за нее беспокойствам одно - черная зависть.
Марина
02.04.2018 01:48
Я через неделю после регистрации заметила, что таблички пропали и
начала интересоваться почему... Потом начала писать комментарии к
рецептам и иногда к дневникам, да и сама выставлять некоторые
рецепты. Сочиалку мне включили уже через пару дней. И уже недели
три она как-то сама по себе получается. То есть я тут что-то пишу,
выставляю и баллов у меня пока накапливается даже больше, чем надо.
Так что пока смысла платить не вижу. Но тут, конечно, все
индивидуально, кому как удобней.
Наталья Мамина
03.04.2018 09:53
Пожалуйста публикуй те Ваши дневники, буду на Вас ориентироваться в
отношении мужа.
Яся
03.04.2018 09:59
не знаю, я заплатила и меня отсюда теперь не выгонишь. Стала очень
активной,чего раньше за мною на этом сайте не наблюдалось.
Пятачок
03.04.2018 10:10
Я тоже вернулась после долгого отсутствия, смотрю - политика
социалки изменилась, теперь активности требуется больше и чаще.
Раньше пяти комментов было достаточно. Сижу и думаю - платить
или наболтать ))))
Ирина Мосина
03.04.2018 10:13
Мария
Ким, не всегда зависть.Чаще всего,особенно у возрастных людей (
я из таких),кожа не успевает подтягиваться,и лицо действительно
выглядит старее,мне из-за этого пришлось набрать опять несколько кг
обратно и сбрасывать их гораздо медленнее ,чем прежде.И результат
был намного намного лучше.Так что иногда такие разговоры,это не
зависть,а сигнал,что надо немного притормозить в процессе похудения
,перейти на поддержание и дать возможность своей коже на лице
подтянуться (если уж так сильно её это задевает)
Maria
03.04.2018 10:19
Я решила заплатить, т.к. нет особого желания сидеть в ленте. Для
меня 500рэ на год это вообще не деньги ( при переводе на евро чет
около 7!- я в магазине ежедневно больше оставляю)
А дневники- лично меня дисциплинируют- по крайней мере пока
А вы попробуйте пару дневников+ пару длинных комментов вот и социалкп
А дневники- лично меня дисциплинируют- по крайней мере пока
А вы попробуйте пару дневников+ пару длинных комментов вот и социалкп
Нина
03.04.2018 10:20
Мне кажется при тренировках лучше добавить 100-150кк)
Нина
03.04.2018 10:21
Заплатить на год )
Дмитрий
03.04.2018 10:32
Общение никогда не будет лишним!
Дмитрий
03.04.2018 10:33
Зачастую здесь можно встретить грамотных людей, с которыми
интересно пообщаться и что-то подчеркнуть для себя!
Мария Матейчик
03.04.2018 10:36
Животрепещущий вопрос))) с тех пор как на социальной версии больше
внимания уделяю поддержанию необходимого количества баллов, а не
подсчету каллорий. До этого была на платной версии, но потом
забросила... не знаю что лучше
Светланка
03.04.2018 10:45
с
возвращением! прочитала с интересом и у меня сложилось
впечатление, что общение в социальной
версии служило дополнительной мотивацией и
помогал удерживать фокус внимания на своей цели, а значит
и дневнике питания и тренировках. Стоит ли испытывать судьбу,
если пока в Вашей жизни не нашлось дополнительного столь же
сильного стимула, помогающего Вам двигаться по выбранному
пути? 
Didi Mami
03.04.2018 10:49
Мария
Матейчик, вот у меня также. Давно задумываюсь о покупке платной
версии, но так и не решаюсь, неизвестно на сколько меня хватит а
платить просто так - не хочется
Светланка
03.04.2018 10:55
про негатив, еще одна мысль мне
увиделась вот такой. Перейти из соц версии на платную побудил
негатив, пустая информация в ленте.
в нашем сообществе есть прекрасная позиция одной из нам известных Леди, которая всегда пишет "не нравится, пролистай" вот мне подумалось, это правило, ну очень будет полезно. Если приход в ленту, чтобы написать, что-то напоминает "фу фу фу" и вызывает раздражение, то можно пролистать, почему нет?
и опять же, правила соц версии, как я понимаю не обязывают нас писать комментарии в чужих постах, можно вести свой блок. делать свои публикации. почему нет? возможно, масса других людей, читая Вас найдут ответы на свои вопросы. Будут задавать вопросы в Вашей публикации
выскажу свое предположение, оно может быть ошибочным, очень похоже, что симптом все же один, но видите Вы его с разных сторон и поэтому он как бы ускользает. Речь о той же дополнительной мотивации которая находится во ВНЕ. А ведь сейчас у Вас уже огромный опыт, начав делиться которым, Вы сможете почувствовать эту мотивацию внутри себя, а не в социальной версии
в нашем сообществе есть прекрасная позиция одной из нам известных Леди, которая всегда пишет "не нравится, пролистай" вот мне подумалось, это правило, ну очень будет полезно. Если приход в ленту, чтобы написать, что-то напоминает "фу фу фу" и вызывает раздражение, то можно пролистать, почему нет?
и опять же, правила соц версии, как я понимаю не обязывают нас писать комментарии в чужих постах, можно вести свой блок. делать свои публикации. почему нет? возможно, масса других людей, читая Вас найдут ответы на свои вопросы. Будут задавать вопросы в Вашей публикации
выскажу свое предположение, оно может быть ошибочным, очень похоже, что симптом все же один, но видите Вы его с разных сторон и поэтому он как бы ускользает. Речь о той же дополнительной мотивации которая находится во ВНЕ. А ведь сейчас у Вас уже огромный опыт, начав делиться которым, Вы сможете почувствовать эту мотивацию внутри себя, а не в социальной версии
Светланка
03.04.2018 11:11
Вообщем, решили мы перейти на профицит и
начать качать мышцы. Вот здесь и начали твориться
чудеса.
это и есть опыт, настоящий и очень важный, который показывает, что очень здорово что Вы слушали себя и думали над тем, что происходит с Вашим организмом, и что Ваш повад уникальный и важнее среднестатистических показателей
человек может контролировать потребление энергии - еды, только на входе и выходе, все что происходит внутри организма, за последние сто лет, хоть и много много информации открыли ученые, но все же подсчет калорий единственный инструмент, который может помочь
в общем без МЗР в разы сложнее. МЗР-у быть
это и есть опыт, настоящий и очень важный, который показывает, что очень здорово что Вы слушали себя и думали над тем, что происходит с Вашим организмом, и что Ваш повад уникальный и важнее среднестатистических показателей
человек может контролировать потребление энергии - еды, только на входе и выходе, все что происходит внутри организма, за последние сто лет, хоть и много много информации открыли ученые, но все же подсчет калорий единственный инструмент, который может помочь
в общем без МЗР в разы сложнее. МЗР-у быть
Сергей
03.04.2018 11:24
Светланка, Спасибо большое за поддержку.
Вы прямо прониклись моей проблемой 
и поняли меня.
Начинаю новую жизнь, новую жизнь с МЗР. И да, действительно,
основная мотивация у меня почему то здесь в социальной ленте... А
из вне... её и нет...
Вообщем, меня всё устраивает в своей жизни, устраивает как я выгляжу сейчас, но хочется развития, дополнительного обучения, а эта тема мне очень интересна.
и поняли меня.
Начинаю новую жизнь, новую жизнь с МЗР. И да, действительно,
основная мотивация у меня почему то здесь в социальной ленте... А
из вне... её и нет... Вообщем, меня всё устраивает в своей жизни, устраивает как я выгляжу сейчас, но хочется развития, дополнительного обучения, а эта тема мне очень интересна.
Елена
03.04.2018 11:27
Терзалась и я этим вопросом - платить или нет... Год терзалась пока
худела... Но по старым правилам легко набирала социалку, т.к.
общительная! Если бы доступ закончился, тут же бы купила
полную версию - ведь деньги не большие.
И вот случайно поучаствовала в конкурсе и выиграла подписку на 3 года)) Вопрос решился сам собой, тем более, что после перехода на новые правила сайта наверное труднее было бы получать социальную версию!
И вот случайно поучаствовала в конкурсе и выиграла подписку на 3 года)) Вопрос решился сам собой, тем более, что после перехода на новые правила сайта наверное труднее было бы получать социальную версию!
Елена Ленус
03.04.2018 12:12
Пока худела, оставалась на социалке, необходимость общаться очень
мотивировала. Правда лента была интересней, а сейчас не вижу смысла
выкладывать свои дневники, поскольку рацион устоявшийся, вес меня
устраивает. Оплатила сразу 3 года, но дневник бросать не собираюсь,
да и ленту просматривать никто не запрещает, понадобиться совет
спрошу. Т.е. мне удалось адаптироваться без "подстегивания"
социальной версией.
Сергей
03.04.2018 12:17
Наталья
Мамина, хорошо, договорились. Буду рад кому то
помочь 
Viktor
03.04.2018 12:21
Не могу пройти мимо Вашего блога прям по нескольким причинам
1) Я тоже
познакомилась с МЗР в январе 2014 года. Наконец-то я нашла
своего ровесника 
2) Я
тоже отношусь к тем пользователям, которым не нужны никакие
советы 
.
По поводу, платить не платить - это Ваш выбор. Я дневник регулярно не веду, да и работа позволяет много сидеть возле компьютера. Поэтому для меня мой выбор очевиден. А Вам желаю новых успехов!!!
1) Я тоже
познакомилась с МЗР в январе 2014 года. Наконец-то я нашла
своего ровесника 2) Я
тоже отношусь к тем пользователям, которым не нужны никакие
советы .По поводу, платить не платить - это Ваш выбор. Я дневник регулярно не веду, да и работа позволяет много сидеть возле компьютера. Поэтому для меня мой выбор очевиден. А Вам желаю новых успехов!!!
Наталья Мамина
03.04.2018 12:27
Сергей,
Спасибо!
Viktor
03.04.2018 12:38
Сергей, я
уже не раз писала, что в январе 2014 после Рождества ( не могла
ногу на ногу поставить и задумалась) начала в интернете искать
информацию: как похудеть без вреда для здоровья. Случайно попала на
МЗР, зарегистрировалась, очень внимательно и не один раз перечитала
вводный курс, совершенно не поняла, как вести дневник. Но одно я
поняла точно, что нужно считать калории, БЖУ на протяжении того
периода, пока не похудею. Так и стала делать. Каждый вечер на новый
день составляла меню. Вес ( на моё удивление) сразу пошёл вниз. За
первый месяц 9 кг, далее по 2 кг за месяц. К лету я уже была
стройной девочкой 38 лет.
Похудела с 14 января 2014 года на 20 кг. С тех пор вес
мой не менялся, хотя я, как и все, балую себя любимыми сладостями (
бывает даже чересчур). Спустя три года я снова зашла на МЗР,
захотелось чего-то нового ( работа сидячая). Начала общаться
в ленте, разобралась с дневником. Оказалось, что это очень просто.
Так что в то время мы точно не могли познакомиться. Тогда
я общалась только с яндексом и Вселенной , которые мне
подсказывали и помогали. Вот такая у меня нестандартная история с
МЗР. Просто мне приятно здесь встретить человека, который начинал
со мной не только в одном году, но даже и месяце. За всё
время общения здесь таких не встречала, поэтому бросилось
мне в глаза.
38 лет.
Похудела с 14 января 2014 года на 20 кг. С тех пор вес
мой не менялся, хотя я, как и все, балую себя любимыми сладостями (
бывает даже чересчур). Спустя три года я снова зашла на МЗР,
захотелось чего-то нового ( работа сидячая). Начала общаться
в ленте, разобралась с дневником. Оказалось, что это очень просто.
Так что в то время мы точно не могли познакомиться. Тогда
я общалась только с яндексом и Вселенной , которые мне
подсказывали и помогали. Вот такая у меня нестандартная история с
МЗР. Просто мне приятно здесь встретить человека, который начинал
со мной не только в одном году, но даже и месяце. За всё
время общения здесь таких не встречала, поэтому бросилось
мне в глаза.
Мария Ки
03.04.2018 16:23
Ирина Мосина написал:
Мария Ким, не всегда зависть.Чаще всего,особенно у возрастных людей ( я из таких),кожа не успевает подтягиваться,и лицо действительно выглядит старее,мне из-за этого пришлось набрать опять несколько кг обратно и сбрасывать их гораздо медленнее ,чем прежде.И результат был намного намного лучше.Так что иногда такие разговоры,это не зависть,а сигнал,что надо немного притормозить в процессе похудения ,перейти на поддержание и дать возможность своей коже на лице подтянуться (если уж так сильно её это задевает)
У неё внешне всё хорошо, вчера пристально разглядывала
Может быть дело в том, что она выбрала физику, а не химию?
Т.е. она не соблюдает никаких диет, а живет в спортзале? Наслушается одного, второго, начинает белковые батончики есть, курогруди и творог, потом забрасывает. А потом снова начинает, потому что при таких нагрузках организм требует белка.
Но внешне тфу-тфу-тфу всё отлично.
П.С. Ей 50 осенью исполнилось.
Ольга Доможирова
03.04.2018 16:57
Мария
Матейчик, а если не следить за баллами, а просто заниматься
дневниками? Публиковать их не для кого-то, а чтобы самой
ставить задачу их выполнять, чего саму-себя обманывать... ну и
общаться с приятными собеседниками на близкие темы? Думаю баллы на
социалку сами собой наберутся. Во всяком
случае у меня это получается как-то так. Стоило просто начать
общаться, потому что до этого я уже пару раз в МЗР включалась, но
по-тихому - сам-себе-режиссер. И так же тихо уходила, а результат
уходил следом
. Вот в очередной
раз решила уже попробовать общаться с людьми, которые сюда пришли,
как я понимаю, не за баллами, а за реализацией задуманного в части
упорядочения питания и отношения к нему. Ну и, как показала
действительность, разработчики не зря задали эту направленность -
общение. Ни разу на платной версии не была, и, честно говоря, не
вижу особой необходимости. Активность на ресурсе и является
поддержкой его статуса в Сети. Как-то так....
. Во всяком
случае у меня это получается как-то так. Стоило просто начать
общаться, потому что до этого я уже пару раз в МЗР включалась, но
по-тихому - сам-себе-режиссер. И так же тихо уходила, а результат
уходил следом. Вот в очередной
раз решила уже попробовать общаться с людьми, которые сюда пришли,
как я понимаю, не за баллами, а за реализацией задуманного в части
упорядочения питания и отношения к нему. Ну и, как показала
действительность, разработчики не зря задали эту направленность -
общение. Ни разу на платной версии не была, и, честно говоря, не
вижу особой необходимости. Активность на ресурсе и является
поддержкой его статуса в Сети. Как-то так....
Ольга Доможирова
03.04.2018 16:59
Светланка, Замечательно)))) Вы облекли и
мои мысли в словесную форму)))
Светланка
03.04.2018 20:15
Мария Матейчик
03.04.2018 22:06
Ольга
Доможирова, я только за общение, и люди здесь хорошие. Но
мне нравится когда по делу могу что-то сказать, новичка
поддержать... а получается что этого маловато, а воду лить никогда
не умела, не гуманитарий я)
По имени Света
03.04.2018 22:29
Светланка написал:
Леди, которая всегда пишет "не нравится, пролистай"
А мне на такое почему то всегда возникает вопрос...Что такие люди хотят, что бы им писали только те кому нравится? И начинают блокировать (только из-за того что есть мнение не схожее с их).
По имени Света
03.04.2018 22:30
Елена Радость написал:
И вот случайно поучаствовала в конкурсе и выиграла подписку на 3 года
Очень интересно, что это был за конкурс. Поздравляем за победу!
Светланка
03.04.2018 22:57
По имени
Света, так
они поэтому и дают другим совет "пролистай", чтобы не сталкиваться
с негативом в свой адрес. ну заблокировали, ну не можете Вы им
написать... и согласитесь остается еще большой вопрос, кто при
таком подходе потеряет в дальнейшем. а себя нужно конечно спросить,
меня это задело?
так
они поэтому и дают другим совет "пролистай", чтобы не сталкиваться
с негативом в свой адрес. ну заблокировали, ну не можете Вы им
написать... и согласитесь остается еще большой вопрос, кто при
таком подходе потеряет в дальнейшем. а себя нужно конечно спросить,
меня это задело?
По имени Света
03.04.2018 23:06
Светланка написал:
кто при таком подходе потеряет в дальнейшем.
я бы такое поведение назвала "бабовщина", если нет оскорблений, то пусть люди высказывают свое мнение, а если не нравится, то они сами могли бы поступить ровно так же как рекомендуют другим. Во завернула.
Светланка
03.04.2018 23:11
По имени
Света, я конечно
ни на что не намекаю, а так для общего развития... Вы не
задумались почему оказалось проще охарактеризовать/оценить
поведение другого, чем свои чувства, которые возникли в этой
ситуации 
я конечно
ни на что не намекаю, а так для общего развития... Вы не
задумались почему оказалось проще охарактеризовать/оценить
поведение другого, чем свои чувства, которые возникли в этой
ситуации
Елена
03.04.2018 23:26
По имени
Света, это было задание редакторов сайта на анализ популярных
диет)) я анализировала диету Малышевой, у менЯ В блоге есть статья
со ссылкой на конкурс - возможно еще можно поучаствовать!
Ирина Мосина
04.04.2018 06:45
Мария
Ким, я тоже не замечала в зеркале,пока не пофоткалась ...
Лучшие рационы
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Новые рецепты
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
132.2
18.9
4.1
5
14
Горбуша запечённая на кокосовом маслице
161
22.4
7.9
0.2
17
Протеиновое Ягодно-Цитрусовое Желе-Панна-Котта
63.2
4.3
0.4
10.2
0
Интересные блоги
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут
Шаги 8532
Сегодня с подруго...
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...