Доброго дня всем участникам! Я совсем новичок, осваивающий данный ресурс. Но класс как здорово! Масса полезной информации, все четко и структурировано, без лишней воды. Спасибо разработчикам! Поясните, дорогие участники, пожалуйста два вопроса;
1. если мы принимаем дополнительно витамины и БАДы, их надо отражать в дневнике питания? Если да, то как?
2. правильно я понимаю, что вес всегда указываем в дневнике питания в сыром виде? Т.е, если приготовленное блюдо явно не на 1 прием, то вес в сыром виде делю на количество приемов и получаю вес 1 порции? И как тогда быть, если решила, например, съесть сосиску или кусочек колбасы? Вес ведь смогу указать только готового продукта (взвесить)...
Заранее благодарю всех откликнувшихся на мои вопросы !!!