Виктория Юркова

29.03.2018 06:52

Всех с добрым утром! Или что у вас сейчас :) Сегод...

Всех с добрым утром! Или что у вас сейчас С улыбкой

Сегодня чувствую общую усталость , но к обеду думаю пройдёт. Хотелось подискутировать на счёт соблазнов и силы воли. Мой молодой человек уехал и оставил меня наедине с ними( 1и2 фото). Я тренирую силу воли, не взяла ни одной штучки, уже идёт 2 день. Не пишите , да ладно, одна штучка не повредит, просто боюсь что после 1 я не смогу остановиться ...Купила горький шоколад. А этот пусть ждёт хозяина Широкая улыбка

А вы как тренируете силу воли и тренируете ли вообще?

Элеонора 29.03.2018 07:39

Я тоже не могу одной штучкой успокоиться- только позволю себе маленький кусочек- как наваждение какое-то: очнусь уже с пустой упаковкой. Поэтому даже стараюсь и не начинать. Намечаю себе заранее праздник (день рождения, например, или поход в ресторан)- примерно, раз в месяц или в 3 недели- в этот день ем все, что захочу, но не очень большими порциями, а то потом тяжесть в животе и ночью спать плохо.

Татьяна 29.03.2018 07:41

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а шоколад отдай врагу)

Ναταλία 29.03.2018 07:43

Татьяна, зачем? я своей шоколадкой ни с кем не поделюсь))) Иногда могу съесть кусочек и остановится, а иногда съедаю плитку или две, смотрю потом на полоски и понимаю, что все весь дневной рацион я шоколадками и покрыла....

Наталья Natalya 29.03.2018 07:48

Насчет печенья - я спакойна, могу игнорировать любые пряники-печенье. А вот шоколад- моя слабость! Настолько слабость, что если целую плитку открою, то лучше быстренько кого нибудь ей угостить, а то чревато, что "по дольке", но я её всю скушаю и не замечу)

Мария Матейчик 29.03.2018 07:55

Шоколад с мятной начинкой моя слабость. Темного можно съесть кусочек и остановится, а этот целиком проглатывается

Алексей 29.03.2018 09:27

Никак не тренирую, она у меня если и есть, то в зачаточном состоянии: ровно столько, сколько нужно, чтоб вообще двигаться С улыбкой

Если мне хочется печеньку - иду и беру печеньку. Или две. Или пачку.

Ольга Прокопенко 29.03.2018 09:35

спокойно отношусь к сладкому, могу вообще не смотреть в сторону шоколада, даже если прями на столе лежит (как сейчас))))). Но иногда накатывает...думаю, что вот дольку 15 грамм съем и запишу, потом запись на 30 грамм исправляю...потом на 100...потом плитка закончилась

)))), ну и ладно, ближайшие 3-4 месяца и не захочется

. А тратить ресурс силы воли на шоколадки нет никакой силы воли.

Bad Mad 29.03.2018 09:37

Увидела шоколадку и вспомнилось. Я тут на прошлой недельке зашла в гипермаркет, а таааам, акция, на биопродукты )))) Ну я смотрю шоколадки со стевией, а она же сахзам, значит и калорийность у шоколадки поменьше, взяла одну плитку, но на калорийность не глянула, а дома то разглядела там всё те же 554 ккал, как в любой другой плитке. Очередное разочарование и урок на внимательность.

Людмила Мила 29.03.2018 10:13

Я спокойно отношусь к сладкому, нельзя, так и не надо. Но у меня на работе в столе лежит плитка горького шоколада и иногда я отрываю по одной плиточке ( это 9 г,на шоколадке прям для меня написана калорийность одной этой штучки) и с большим удовольствием выпиваю чашку чая с ней.

Джон Уик 29.03.2018 10:36

Мою силу волю мотивирую персонажи кинофильмов с моими любимыми актёрами, например Рэмбо или Роккии, мне достаточно просто вспомнить о них.

Viktor 29.03.2018 10:45

Сразу вспомнился ералаш про сникерс С улыбкой

"Ну, я же сказал, что ЭТУ шоколадку не возьму!"
Ну, а если более серьёзно, то для меня лично важна сила мотива. Если моё определённое желание -- это идея фикс, то совершенно не проблема справляться с соблазнами. Живу по принципу: если хочешь, то ищешь возможности, не смотря ни на что, если не очень хочешь, то обязательно найдёшь отговорки, зачем это не делать ( в данном случае не отказаться от шоколадки).

Str 29.03.2018 10:50

Виктория,
ну а если в калории укладываешься - то почему бы и нет С улыбкой

или в шоколадках сахар тоже "нехороший" ?

Viktor 29.03.2018 10:52

Эдуард Стрельцов, а я что сказала, что в шоколадках нехороший сахар? С улыбкой

Maru_Sova 29.03.2018 10:56

Тут безумно хотелось халвы, купила и каждый день на утренний перекус по 30 г себе отпиливаю. Когда рука тянется за добавкой, напоминаю себе,что завтра ещё такой же кусочек будет и послезавтра тоже. Как-то спокойнее на душе становится)).

Str 29.03.2018 11:03

Виктория,
не, тут разговор про мотивацию и отговорки.
а конкретно про шоколадный сахар - я как раз просто поинтересовался -
намного ли шоколадка "вреднее" того же яблока, апельсина и т.п. ?

VikTory 29.03.2018 11:13

Maru_Sova, Вспомнилась моя история с зефиром! Потиху точила упаковку, в день по 1 штучке 44 грамма, с утра с чаем. М-м-м. Приехал муж с командировки и выходит из кухни с зефиркой, хотя там лежали и вафли, и шоколад детей, все это он больше любит... Увидев мой несчастный взгляд на зефирку - он аж поперхнулся! А в пачке как раз оставались 2 зефирки... Я планировала больше не покупать... Вот так я от природы не жадный человек зажыдила зефирку родному мужу Лопну от смеха!

Maru_Sova 29.03.2018 11:21

VikTory, хаха,да это точно, была и у меня такая история,правда с чипсами, когда я их тоже так понемногу ела и в последний день оказалось,что муж стащил)) как я тогда расстроилась, полдня дулась на него)) какие мы худеющих всё-таки неуравновешенные).