| Мед пчелиный | 20 г |
| Хлопья овсяные не требующие варки | 80 г |
| Банан | 50 г |
| Кефир 2,5% жирности | 233 г |
| Какао-порошок | 2 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 127.5 кКал | 7.57% | |
| Белки | 4.6 г | 6.05% | |
| Жиры | 2.9 г | 5.18% | |
| Углеводы | 20 г | 9.13% | |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
| Вода | 64.4 г | 2.83% | |
))))) , потому
что это даже, скорее, способ подачи того, что уже кто-то
приготовил. Можно сделать отдельный пост о способах сервировки и
подачи готовых круп. Обсудить там наполнители и температуру подачи,
количество соли, молока или йогурта, ну и так далее. Комментов
50-100, думаю, нашкрябать удастся...но это не
рецепт
Ольга Прокопенко написал:
Вообще для рейтинга лучше брать продукты из основной базы, а не из расширенной или свои с КБЖУ.